Sfortunatament, m'hemm l-ebda kunsens fost id-dieti dwar ikliet filgħaxija: kull wieħed jiddefendi l-opinjoni tiegħu, mingħajr ma jinkludi l-ħtieġa li jisma 'lill-kollegi.
F'dan, ovvjament, hemm vantaġġi: fl-aħħar, kulħadd għalih innifsu jiddeċiedi x'inhu u meta hu. Iżda aħna xorta nippruvaw insemmu kif ngħaqqdu l-kunċetti: "pranzu utli" u "nutriment tajjeb".
Huwa tajjeb li tagħti l-pranzu lill-ghadu?
Dak famuż jistipula fuq il-fatt li fil-għaxija ma hemmx valur - huwa ħażin, huwa ta 'ħsara. Madankollu, aktar u aktar ta 'spiss l-opinjoni hija espressa li mhux meħtieġ li "tortura" lilu nnifsu bil-ġuħ, wara r-rakkomandazzjoni li ma tiekolx wara sitta .
Se nieklu wara sebgħa
Il-ħajja tagħna hija diversa u ma tistax tinstaq f'limiti ristretti, xi rekwiżiti u restrizzjonijiet, u għalhekk il-vuċijiet ta 'speċjalisti li jgħidu li m'hemm xejn terribbli fil-ikla ta' filgħaxija jinstemgħu aktar u aktar spiss. Dan kollu jiddependi mhux tant minn meta tiekol, kemm mill-fehim, kemm jekk l-ikel utli jintuża minnek għall- pranzu . Għandu jiġi nnutat li l-ikliet filgħaxija m'għandhomx jitgħabbew iżżejjed fuq l-istonku, u għalhekk mhux superfluwu li tkun taf x'inhu utli biex tiekol għall-ikel biex jitilfu l-piż.
X'għandu jiekol biex jitilfu l-piż?
Fost il-prodotti "filgħaxija" li jistgħu jirrappreżentaw pranzu utli ta 'min jinnota kefir u ħalib ieħor