Meta tippjana t-tqala, in-nisa spiss jużaw it-tħaddim, bħal eżerċizzji fiżiċi fl-arja friska - kemm biex tissaħħaħ l-immunità tal-mara u l-benessri ġenerali kif ukoll biex jitnaqqas l-istaġnar tad-demm fl-organi pelviċi, meta mara normalment twassal għal stil ta 'ħajja sedentarja.
It-tħaddim waqt it-tqala: jista 'jew ma jistax?
Imma jekk qabel it-tqala l-mara ma tkunx marret, allura huwa aħjar li ma tibda. Barra minn hekk: it-tħaddim fil-bidu tat-tqala, speċjalment meta mhedded b'xi korriment, huwa ġeneralment kontraindikat. Dan huwa 'l bogħod mill-aqwa sport għal nisa tqal, li faċilment jista' jiġi sostitwit b'eżerċizzji oħra, bħall-mixi.
It-tħaddim waqt it-tqala: x'jiġri mill-omm u mill-fetu?
Matul il-ġirja, id-demm jaħrab mill-organi tal-pelvi biex iforni l-ossiġnu għall-muskoli, li jfisser li l-fetu jirċievi inqas ossiġenu u jiżviluppa l-ipoksja tiegħu, li hija speċjalment ta 'ħsara għall-mard maternali li jakkumpanjah u ġestosi tat-tqala tard.
Waqt it-tqala, mara tiżviluppa rilassin - sustanza li tnaqqas il-ligamenti ta 'mara biex ittejjeb il-passaġġ tal-fetu mill-pelvi. Dan jaffettwa ligamenti oħra ta 'l-omm, li jistgħu jikkawżaw ħsara matul it-tħaddim.
Raġuni oħra għal korrimenti waqt it-tqala tqila fil-ħajja hija l-bidla fiċ-ċentru tal-gravità ta 'mara minħabba ż-żieda fil-volum ta' l-addome tagħha. Anke n-nisa li użaw biex iħarrġu u jaħdmu kuljum,
Fi kwalunkwe żmien tat-tqala, isseħħ vibrazzjoni waqt it-tħaddim, li jista 'jikkawża kontrazzjonijiet tal-utru, theddida ta' korriment, abruption prematur tal-plaċenta jew fsada. U b'insuffiċjenza iskemika-ċervikali , li ma ġietx iddijanjostikata fil-ħin, it-tmexxija tista 'tikkawża korriment jew twelid prematur fi kwalunkwe ħin tat-tqala. Għalhekk, huwa aħjar li ma titmexx nisa tqal, iżda għal sports oħra huwa aħjar li wieħed jgħaddi minn eżami sħiħ ma 'ġinekologu u jikkonsulta miegħu.