Dan huwa mezz magħruf għat-telf tal-piż. Imma qabel ma tuża l-metodu, għandek issir taf dwar il-kontra-indikazzjonijiet tagħha, kif ukoll kif tuża ż-żerriegħa tal-kittien bi kefir għal telf ta 'piż. Tali approċċ jgħin mhux biss biex inaqqas il-piż, imma wkoll biex isalva s-saħħa.
Kif tieħu żrieragħ tal-kittien bil-jogurt?
L-ewwel, ejja aqra l-lista ta 'kontra-indikazzjonijiet. Dan il-metodu ma jistax jintuża minn dawk li għandhom mill-inqas waħda mill-mardiet li ġejjin:
- dijarea;
- kolekstite;
- epatite;
- urolitjażi;
- pankreatite;
- ċirrożi;
- infjammazzjoni tal-kornea.
Issa ejja niddiskutu kif tħejji rimedju. Ikollok bżonn tieħu 1 Tsp. żerriegħa u ferragħhom 1 tazza kefir . Kull ġimgħa, huwa meħtieġ li jiżdied il-kontenut taż-żrieragħ tal-kittien b'1 tsp, filwaqt li l-ammont ta 'prodott tal-ħalib iffermentat jibqa' l-istess.
Ta 'min jinnota li l-prodott b'mod aktar effettiv jgħin biex jitilfu l-piż fil-każ meta persuna mill-inqas 5-10% tnaqqas it-teħid totali ta' kaloriji u żżid l-attività tagħha matul il-ġurnata, per eżempju, billi timxi.
Kif tixrob żrieragħ tal-kittien bil-jogurt?
L-esperti jirrakkomandaw li jużaw din l-għodda għal xahar. Għalhekk huwa meħtieġ li jiġu osservati xi regoli. L-ewwelnett, in-numru ta 'żrieragħ m'għandux jaqbeż il-50 g, it-tieni, jekk persuna tibda tħossok skomdu, per eżempju, uġigħ fl-istonku jew żieda fil-produzzjoni tal-gass, il-kors għandu jiġi interrott.
Iż-żrieragħ tal-kittien u l-jogurt jiġu kkunsmati bil-lejl. Agħmel dan mhux inqas minn sagħtejn qabel tmur torqod. It-te jew il- kafè li jixorbu wara li tieħu xarba tal-ħalib qares huwa pprojbit, iżda jista 'jingħata l-ilma jekk tinħoloq għatx.
Ħafna nies li ppruvaw dan il-metodu jgħidu li r-riżultati qabżu l-aspettattivi kollha tagħhom. L-aptit naqas, il-kondizzjoni tax-xagħar u tad-dwiefer tjiebet b'mod sinifikanti, u l-piż żejjed marru mingħajr ritorn.