Numru kbir ta 'nies jibdew il-ġurnata tagħhom bi kafè fragranti u fit-togħma kbira bil-ħalib, għax ix-xarba tagħti l-enerġija u ttejjeb il- burdata . Il-ħalib huwa użat biex jeħles mill-imrar u jiddiversifika t-togħma tal-kafè. Ħodor veru tal-kafè kontra kwalunkwe addittivi, iżda kif jgħidu, kemm nies, opinjonijiet tant.
Bosta nisa li jsegwu l-piż tagħhom iqisu l-valur enerġetiku ta 'kull prodott, u għalhekk huma interessati f'liema kaloriji fihom il-kafè u l-ħalib u jekk tistax tinxtorob meta titlef il-piż. Peress li x-xorb jikkonsisti f'żewġ komponenti, il-valur tal-enerġija jiddependi fuq il-kontenut tax-xaħam tal-ħalib użat u l-kwalità tal-kafè. Barra minn hekk, ta 'min jikkunsidrah, jekk iżżid zokkor jew komponenti oħra, huwa miżjud man-numru totali ta' kaloriji.
Kaloriji u użu tal-kafè bil-ħalib
Meta tuża xi prodott u xorb, l-ewwel trid tkun taf il-miżura, għax inkella ma tistax tkellem dwar xi benefiċċju. Għandu jiġi stipulat immedjatament li l-valuri kalorifiċi kollha jingħataw f'valuri medji, minħabba li kull persuna tista 'taħlita ta' fluwidi fi proporzjonijiet differenti skont il-preferenzi tagħhom.
Sal-lum, hemm numru kbir ta 'xorb tal-kafè. Per eżempju, latte, li huwa ppreparat, fil-fatt, mill-istess ingredjenti, iżda biss il-ħalib huwa ragħwa minn qabel. Xorb ieħor li huwa popolari huwa cappuccino. Biex tagħmel dan, l-ewwel ferra l-kafè fit-tazza, imbagħad ħalib, u aqwaha b'għatu tal-fowm.
Il-benefiċċji tal-kafè bil-ħalib huma:
- Fil-kontenut tal-kaffeina, li toni l-ġisem kollu, tagħti l-enerġija. Ibbutja peress li s-saħħa filgħodu ttejjeb il-kapaċità tax-xogħol u l-attività tal-moħħ.
- Fil-preżenza ta 'makro u mikroelementi: nitroġenu, ħadid, sodju, kalċju, eċċ.
- Il-kontenut ta 'kaloriji tal-kafè naturali bil-ħalib huwa żgħir u jammonta għal 37 kcal, iżda dan in-numru biss ma jinkludix iz-zokkor u l-ħalib użat huwa dgħif. Għalhekk, tista 'tixrob ftit kikkri kuljum, mingħajr biża għall-figura tiegħek.
- Għal nies li huma dieti u jirrifjutaw li jieklu ħelwa, il-kafè bil-ħalib jista 'jkun deżerta mill-isbaħ.
- Hemm opinjoni li l-kafè jippromwovi l-eliminazzjoni tal-kalċju mill-ġisem, u meta żżid il-ħalib max-xarba, it-telf jiġi kkumpensat.
Ħafna nies jixtiequ jixorbu l-kafè bil-ħalib u l-għasel, l-ammont ta 'kaloriji f'dan il-każ huwa 50 kcal kull 100 g Jekk tixrob xarba ħxuna, allura tista' żżid ħwawar, per eżempju, kannella. Hija tiddiversifika t-togħma tal-kafè bil-ħalib u tnaqqas l-aptit.
Il-kafè solubbli huwa meqjus bħala mhux ta 'benefiċċju għall-ġisem. Biex tipproduċiha, jintużaw materja prima ta 'kwalità baxxa, u anki bi trattament tas-sħana sinifikanti, is-sustanzi utli kollha huma meqruda. Interessanti, il- kontenut ta 'kaloriji tal -kafè li jinħall bil-ħalib huwa ta' 50 kcal, iżda jidħol fil-valur tal-ġisem, jista 'jiżdied b'10 darbiet, u aktar.
Kontraindikazzjonijiet
Tħallix u tixrob il-kafè bil-ħalib fi kwantitajiet illimitati, għax dan jista 'jagħmel ħsara lill-ġisem.
Dieta għall-kafè bil-ħalib
Hemm dieta speċjali ta 'ġimagħtejn li tgħin biex tlaħħaq mal-problema tal-piż żejjed. Xi sorsi jgħidu li matul dan iż-żmien tista 'titlef sa 9 kg. Kull filgħodu għal 14-il jum għandu jibda tazza ta 'kafè naturali bil-ħalib mingħajr zokkor. Għall-ikel, il-proċedura għandha tkun ripetuta, flimkien maż-żieda ta 'frott u porzjon ta' ċanga dgħif mgħollija. Il-pranzu jikkonsisti minn 200 gramma ta 'insalata tal-karrotta, tal-pitravi u tal-kaboċċi, u tinsiex dwar ix-xarba. Biex tikseb riżultati tajbin, tissupplimenta d-dieta b'attività fiżika regolari.