Benefiċċji taċ-ċirasa ħelwa biex jitilfu l-piż

Wieħed mill-ewwel frott tar-rebbiegħa li aħna nħobbu u aħna niffaċċjaw biex jixtru fis-suq, hekk kif tkun lesta, hija ċ -ċirasa ħelwa . Huwa Delicious, misjur, mmerraq u huwa kura eċċellenti għall-adulti u t-tfal.

Ftit nies jafu li dan il-frott jintuża mhux biss biex jagħmel id-deżerti jew biex jissaturja l-ġisem b'vitamini, hemm ċirasa ħelwa li tista 'u b'dieta. Dan il-prodott huwa verament utli ħafna. Iċ-ċirasa hija inkluża fid-dieta ta 'ħafna dieti u ġranet ta' sawm, li tagħti riżultati eċċellenti.

X'inhu l-użu taċ-ċirasa għal telf ta 'piż?

L-ewwel ħaġa li trid tingħata attenzjoni hija li l-frott ikun fih ammont kbir ta 'fibra, u dan jgħin biex itejjeb il-ħidma tal-passaġġ diġestiv u neħħi mill-ġisem il-gagazza u t-tossiċi mhux meħtieġa u tossiċi kollha. Provvista kbira ta 'vitamini tippermetti li tuża dan il-frott ħelu biex issaħħaħ il-ħitan tal-vini tad-demm, biex ittejjeb il-funzjonament tal-kliewi, biex tinfluwenza b'mod pożittiv il-kwalità tad-demm biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja biex tgħin lill-ġisem iħabbat wiċċu ma' stitikezza u mard konġunt.

Il-kontenut ta 'kaloriji taċ-ċirasa ħelu huwa baxx - 50 kcal biss għal kull 100 g ta' prodott, filwaqt li l-valur nutrittiv huwa: 11 g ta 'proteini, 0.4 xaħmijiet u 11.5 g ta' karboidrati f'100 g ta 'prodott. Apparentement, dan berry fih ħafna karboidrati, għalhekk huwa aktar ħelu u pjaċevoli għat-togħma. Bħala parti mid-dieta Kremlin, iċ-ċirasa ħelwa tippermetti l-ħxuna biex tħawwad lilek innifsek b'togħma Delicious anke waqt it-telf ta 'piż. Jista 'jittiekel fi kwantitajiet illimitati, iżda f'porzjonijiet żgħar, sabiex ma jagħmilx ħsara lill-istonku. Fl-istess ħin jippermettilek saturat il-ġisem b'vitamini: A, B1, B2, PP, E, kif ukoll potassju, manjeżju , ħadid, fosfru, fluworin, jodju, ram, melħ minerali, pektin u aċidu maliku.

Grazzi għall-kontenut baxx ta 'kaloriji taċ-ċirasa, dieta bbażata fuq dawn il-berries tippermetti fi żmien qasir biex tidher addiju għall-kilogrammi hated. Dan huwa dovut għall-fatt li l-frott ikun fih biżżejjed ilma u s-sustanzi meħtieġa biex jissatura u jeħles mill-ġuħ. Għal effett akbar, l-aħjar huwa li tirranġa għal jiem tal-ħatt stess, per eżempju, darbtejn fil-ġimgħa, u hemm fl-istess ħin biss ċirasa ħelwa waħda, ħasilha b'ilma minerali jew kefir.

Wara tali kwittanza, il-korp se jsir aktar reżistenti għal diversi mardiet, u l-figura se tikseb skemi ġodda. Issa li taf kollox dwar il-benefiċċji taċ-ċirasa ħelwa li titlef il-piż, tista 'tibda tużaha b'mod sikur bħala frott frisk jew tè b'fergħat ta' siġra jew qatgħat, u tagħmlu aktar sbieħ u b'saħħithom.