Ħafna sistemi tad-dieta huma mibnija fuq il-bażi ta 'l-eliminazzjoni mid-dieta ta' wieħed mill-komponenti tat-trijade ta 'karboidrati ta' proteina-xaħam. Dieta ħielsa mill-proteina hija meħtieġa għall-ħatt tal-metaboliżmu tal-proteina, kif ukoll f'każijiet meta persuna tkun imħassba dwar mard tal-kliewi, per eżempju glomerulonefrite jew insuffiċjenza tal-kliewi. F'dan il-każ, ma jistax jingħad li dieta bħal din tista 'tgħin biex tnaqqas il-piż tal-ġisem - f'dan il-każ, m'hemmx ħruq tax-xaħam, iżda biss l-irtirar ta' fluwidu żejjed mill-ġisem. Nies li huma ħerqana fuq l-isports, jgħaqqdu workouts u dieta bħal din mhix rakkomandata, minħabba li dan jista 'jwassal għall-qerda tat-tessut tal-muskolu.
Proteini: benefiċċju u ħsara
Bosta atleti li ma jafux dwar il-ħsara potenzjali tal-proteina, jużawha fi kwantitajiet kbar, li jippermettilek li tikseb figura sabiħa u ta 'salvataġġ. Madankollu, dan m'għandux jitqies fi kwalunkwe każ, minħabba li l-ħsara tal-proteini hija influwenza negattiva fuq il-kliewi.
Proteina żejda fil-ġisem tibdel il-bilanċ tal-aċidu-bażi tal-ġisem lejn l-aċidità, li taffettwa negattivament il-fwied, il-kliewi u s-sistema kardjovaskulari. Dan huwa għaliex mistrieħ perjodiku mill-proteina mhux biss huwa utli, iżda wkoll meħtieġ. Għandu jiġi nnotat li ma 'proteina ta' dieta bilanċjata ma jkollhiex effett dannuż fuq il-ġisem.
Dieta mingħajr proteini: karatteristiċi
Id-dieta mingħajr proteini, minkejja l-isem strett tagħha, xorta tissuġġerixxi l-inklużjoni ta 'proteini fid-dieta, iżda mhux aktar minn 20% tas-sustanzi kollha li ġejjin f'ġurnata. Jekk tittraduċi dan f'ekwivalenti li tinftiehem aktar, allura inti tista 'toffri biċċa żgħira ta' ġobon, jew ftit tazzi ta 'xorb tal-ħalib, eċċ. F'dan il-każ, m'għandekx tiffaċċja proteina żejda.
Fil-każ ta 'mard tal-kliewi, huwa rrakkomandat li tkompli tillimita l-fluss tal-fluwidu għal 400-500 ml kuljum. Barra minn hekk, l-ammont ta 'melħ jitnaqqas drastikament.
Biex twaħħal ma 'din id-dieta huwa rakkomandat 1-2 ġimgħat, jew kemm it-tabib tiegħek jgħidlek.
Dieta mingħajr proteini: il-menu
Il-menu f'dan il-każ huwa rregolat b'mod strett, u l-enfasi prinċipali titpoġġa fuq dawk il-prodotti li ma fihomx ħafna proteini. L-ewwelnett, għandek tinkludi fid-dieta tiegħek:
- ħobż bla melħ, pancakes mingħajr melħ u pancakes fuq il-ħmira;
- krema, ħalib imbaqat, ħalib sħiħ, krema qarsa;
- Żejt krema, imdewweb u veġetali;
- ċereali ta 'kull tip u għaġin;
- ħaxix frisk, basal mgħolli u moqli, ħodor;
- Ċereali, ħxejjex, sopop tal-frott;
- frott u frott ta 'kull xorta;
- compote u ġelatina, għasel, ġamm, ġelatina;
- Ħalib u zlazi tat-tadam;
- te dgħajjef, brodu ta 'dogrose, meraq.
Huwa minn dawn il-prodotti huwa rakkomandat li tagħmel il-menu tiegħek għall-ġurnata. Il-ħelu m'għandux jiġi abbużat, għandu jitħalla biss darba kuljum bħala ikla separata - per eżempju, għal ikla ħafifa jew ikla ta 'nofsinhar.
Dieta mingħajr proteini: projbizzjonijiet
Hemm ukoll lista ta 'ikel li huwa pprojbit għalik matul il-kors tad-dieta. Ma għandhomx jintużaw anke fi kwantitajiet żgħar:
- Ħobż ordinarju, ħlewwiet, prodotti tad-dqiq bi trab tal-ħami;
- marġerina, ċanga, majjal, muntun u xaħam kulinari;
- ħalib, laħam, ħut u sopop u brodi tal-faqqiegħ;
- ħxejjex imnaddfin, imqaxxrin u imnaddfin;
- Fażola, ravanell, ravanell, faqqiegħ;
- ċikkulata, ġelat;
- bżar, horseradish, mustarda;
- Ħut, laħam u tjur;
- isfra tal-bajd;
- ġobon cottage cheese;
- kafè, kawkaw, ilma minerali.
Li tirrifjuta dawn il-kategoriji kollha ta 'dixxijiet, fil-jiem bikrija int mhux se jidhirlek, iżda dalwaqt issib faċilità fil-ġisem u ssib vantaġġi bla dubju ta' dan it-tip ta 'ikel.