Id-dieta ta 'Hollywood hija effettiva u popolari. Id-dehra u l-armonija taċ-ċelebritajiet ta 'Hollywood huma inutli ta' numru kbir ta 'nisa, iżda kulħadd għandu l-opportunità li javviċina l-ideali billi juża programmi differenti ta' telf ta 'piż.
Id-dieta ta 'Hollywood għal telf ta' piż
Hemm ħafna tekniki differenti li l-istilel ta 'Hollywood jużaw biex jitilfu l-piż fi żmien qasir. Kważi d-dieti kollha huma bbażati fuq l-użu tal-proteini u tal-fibra tad-dieta, li hija importanti biex tneħħi l -piż żejjed u s-saħħa. L-għażla għalihom infushom id-dieta ta 'l-istilel ta' Hollywood, huwa meħtieġ li jitqiesu l-iżvantaġġi eżistenti:
- L-iżvantaġġi jinkludu l-iżbilanċ tad-dieta, għalhekk għal żmien twil is-sistemi ta 'telf ta' piż proposti ma jistgħux jiġu rrispettati. Inkella, il-korp se jesperjenza nuqqas ta 'nutrijenti, li jaffettwa l-benesseri u s-saħħa.
- Ir-restrizzjonijiet fin-nutriment jaffettwaw ħażin l-istat tas-sistema nervuża, sabiex il-bniet li jagħmlu dieta jsiru irritabbli.
- Xi nies jesperjenzaw dgħjufija, sturdament u anormalitajiet oħra.
- Dieta iebsa ta 'Hollywood m'għandhiex tintuża spiss, huwa permess li tiltaqa' fuqha 1-2 darbiet fis-sena.
Hollywood Diet Elizabeth Taylor
L-attriċi famuża hija ammirajt mhux biss fl-irġiel, iżda wkoll fin-nisa. Elizabeth ammetta li ċ-ċifra tagħha hija mogħtija lilha inċerti, u hi regolarment tuża metodi differenti biex titlef il-piż. Id-dieta l-aktar moda ta 'Hollywood tinkludi r-regoli li ġejjin:
- Id-dieta għandha tinkludi l-ingredjenti meħtieġa kollha u anki x-xaħmijiet, iżda biss fl-ammont korrett (mhux iktar minn 30 g) u utli.
- L-ikel huwa importanti frazzjonali u l-aħħar ikla għandha sseħħ mhux aktar tard minn sebgħa filgħaxija. Bi ġuħ qawwi, tista 'tixrob kefir jew tiekol tuffieħ.
- Ġurnata għandha tixrob mill-inqas ftit litri ta 'ilma.
Kampjun tal-menu Elizabeth Taylor:
- Kolazzjon: ħġieġ ta 'frawli jew frott ieħor, toast mingħajr żejt, tè jew kafè.
- Ikla: sider mgħolli bi ħwawar, insalata ħadra, tè jew kafè.
- Snack: kull numru ta 'ħxejjex friski. Ma tistax iżżid il-krema qarsa jew il-mayonnaise.
- Pranzu: fletti tal-ħut moħmija u ħxejjex tal-fwar.
Dieta ta 'Hollywood fuq l-ikel tat-trabi
Kowċ magħruf li jittratta ma 'Madonna, wara t-twelid tat-tarbija, kiel ma' puree tat-tarbija u meraq, li ppermettewlu jitilfu l-piż. Fuq il-bażi ta 'dan, l-ikel tal-istilel ta' Hollywood ġie żviluppat, li ġie ttestjat minn Beyonce, Jennifer Aniston u personalitajiet oħra famużi. Hemm żewġ għażliet għal dan il-metodu biex jitilfu l-piż: tiekol ikel tat-trabi biss, tiekol sa 14-il porzija kuljum, suppliment ikel tat-trabi b'ikel tad-dieta regolari. Id-dieta ta 'Hollywood, li l-menu tagħha hija sempliċi ħafna, tgħin biex tarmi 2-5 kg.
- Kolazzjon: tliet vażetti ta 'purejiet mill-ħxejjex u frott wieħed, iżda mingħajr zokkor.
- Snack: 50 gramma ta 'baqta tax-xaħam tat-trabi jew jogurt tat-trabi ta' 100 ml mingħajr addittivi.
- Ikla: puree tal-soppa tal-ħxejjex jew flett ta '100g moħmi bil-ħxejjex.
- Snack: tliet bottijiet tal-patata mgħaffġa.
- Supper: 100 g baqta, ftit vażetti tal-laħam u l-istess patata mqaxxra tal-ħxejjex.
- Qabel ma torqod: vażett ta 'purejiet tal-frott jew tal-ħxejjex.
Id-dieta ta 'Hollywood "48 siegħa"
In-nisa kollha jistgħu jersqu qrib l-istilel ta 'Hollywood, l-inventur J. Kabler ppropona cocktail tas-saħħa "dieta Miracle ta' 48 siegħa." Il-kompożizzjoni tinkludi meraq u purejiet naturali ta '100%. Bl-għajnuna tagħha, tista 'tnaddaf u saturat il-ġisem b'sustanzi utli. Il-manifattur jiddikjara li d-dieti kollha tal-atturi ta 'Hollywood huma fi flixkun wieħed, li se tkun alternattiva eċċellenti għal proċeduri ta' tiġdid u telf ta 'piż.
- Għal waħda li sservi, 112 g ta 'konċentrat huma mħallta bl-istess ammont ta' ilma. Xorb imqiegħed tajjeb għandu jinxtorob għal erba 'sigħat. Din il-proċedura hija ripetuta tliet darbiet kuljum.
- Minbarra x-xorb għal ġurnata għandek tixrob mill-inqas tmien tazzi ta 'ilma.
- Kwalunkwe ikel u xorb ieħor huma pprojbiti.
- Tali dieta ta 'Hollywood għandha ssir darba fil-ġimgħa u allura r-riżultat ikun magnífico.
Dieta ta 'Hollywood - Ħruġ
Biex tiffranka r-riżultati, trid taqleb għal qawwa regolari. Il-produzzjoni għandha tkun bla xkiel u konsistenti.
- Dieta Stilla ta 'Hollywood - din hija limitazzjoni serja, għalhekk huwa aħjar wara li taqleb għal nutrizzjoni tajba , li tirrifjuta li tiekol ikel ta' kaloriji għolja.
- Biex tieħu l-ikel huwa meħtieġ frazzjonali, li jgħin biex iżomm il-metaboliżmu u ma jħossx il-ġuħ.
- L-enfasi prinċipali fil-menu tiegħek hija fuq ħxejjex u frott, laħam tad-dieta, ħut u prodotti tal-ħalib iffermentat, u anki ċereali.
Id-dieta ta 'Hollywood - qabel u wara
Ir-riżultati meta jintuża l-metodu ppreżentat ta 'telf ta' piż se jkun differenti, peress li kollox jiddependi fuq l-individwalità ta 'l-organiżmu u r-rata metabolika. Bħala medja, għal ġimgħatejn tista 'tlaħħaq sa 10 kg, u dan huwa madwar 2-3 daqsijiet ta' ħwejjeġ. Dieta ta 'attriċi ta' Hollywood għall-ewwel jumejn tgħin biex tarmi ftit kilogrammi, minħabba li mill-ġisem taqa 'ilma żejjed.
Janet Jackson
Missy Elliott
Beyonce Knowles