Id-dieti ta 'l-enerġija huma serje sħiħa ta' cocktails b'varjetà ta 'gosti li jistgħu jiġu kkunsmati kemm fil-forma pura tagħhom kif ukoll fis-sopop tal-kok, omelettes eċċ. Kif għandek tieħu Dieta ta' l-Enerġija għal telf ta 'piż - aqra.
Kompożizzjoni u proprjetajiet utli
Dawn il-prodotti ta 'teknoloġija għolja fihom:
- proteini - ħalib u ħxejjex, li mhumiex sostitwibbli għall-ġisem u involuti fil-bini tal-massa tal-muskoli;
- Xaħmijiet veġetali - żejt tas-sojja, eċċ;
- karboidrati, li jipprovdu lill-ġisem b'enerġija għall-ġurnata kollha;
- fibra - li jtawwal b'mod permanenti s-sensazzjoni ta 'xaba', kif ukoll it-tindif tal-ġisem tal-prodotti tat-tħassir;
- vitamini u minerali li jappoġġjaw it-tħaddim normali tal-organi u s-sistemi kollha;
- royal jelly ibbażat fuq ħalib estratt min-naħal biex jitma 'l-larva tagħhom. Tippromwovi ossiġenazzjoni aħjar tat-tessuti, żieda fl-immunità u stabilizzazzjoni tal-istat emozzjonali matul id-dieta;
- Enzimi li jippromwovu diġestjoni aħjar ta 'l-ikel.
Kif ġustament tieħu d-dieta ta 'l-Enerġija biex titlef il-piż?
Hemm programm speċjali ta 'telf ta' piż li juża d-Dieta tal-Enerġija fi tliet stadji. Matul l-ewwel 3-5 ijiem tista 'tuża biss koktejls, billi tissostitwixxihom kompletament bl-ikliet. Kuxxinett tal-kejl ta 'trab huwa mrobbi f'200 ml ta' ħalib ta '1.5% u jittieħed fit-tliet ikliet ewlenin, u għal kolazzjon ieħor u snack f'nofs il-għodu jixorbu nofs din id-doża. Dawk li jitolbu kif jieħdu l-Dieti ta 'l-Enerġija, ta' min jirrispondi li minflok il-ħalib, tista 'tuża Kefir jew decoction ta' ħxejjex. U jekk huwa diffiċli li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet, m'hemm xejn aktar li tiekol, xi kultant tista 'taffordja li tħejji insalata ta' ħxejjex friski jew titfihom.
Fit-tieni stadju, huwa normali li tikkonsma koktejls biss għall-ikel u bħala snacks. It-tul tiegħu huwa ta '3-4 ġimgħat. Ukoll, dawk li huma interessati li jixorbu Dieta ta 'l-Enerġija għal telf ta' piż fit-tielet stadju, tista 'twieġeb li dawn il-cocktails huma sostitwiti biss pranzu, iżda l-ikel għandu jkun ta' kaloriji baxxi u moderat b'ħafna frott, ħxejjex u prodotti tal-ħalib. Minflok karboidrati sempliċi għandhom jintużaw kumplessi - ċereali, ħbub bin-nebbieta, ħobż, muesli. Huwa importanti ħafna li tixrob ħafna fluwidi, u għadha tilgħab l-isports. Bħala minimu, tagħmel mixjiet u tagħmel eżerċizzji filgħodu jew filgħaxija. Fi kwalunkwe każ, qabel ma tieħu koktejls, huwa aħjar li tikkonsulta ma 'speċjalista.