Aħna lkoll jixtiequ jekk jogħġbok nfusna u l-maħbubin tagħna is-sena kollha bi frott u ħxejjex friski. Fis-sajf u fil-ħarifa, din l-opportunità hija pprovduta min-natura, iżda fix-xitwa u fir-rebbiegħa huwa meħtieġ li jinħallu ġelatina, komposti ta 'berries u frott iffriżati. Iżda anke fl-istaġun tal-friża, faċilment tista 'toqgħod lilek innifsek bi cocktails tal-frott li huma vitali u ta' vitamina, li jispiraw memorji ta 'sajf sħun u sħun. Ejja nsib xi riċetti għall-cocktails tal-frott.
Riċetta tal-cocktail tal-frott
Ingredjenti:
- banana - 3 biċċiet;
- passolina sewda, cranberry - 100 g;
- tuffieħ aħdar - biċċa 1;
- Meraq tal-larinġ jew tat-tuffieħ - 0.5 st .;
- jogurt - 3 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Il-cocktail tal-frott fid-dar huwa faċli ħafna biex tipprepara. Allura, aħna qosru l-banana mill-ġilda, aqta 'l-qoxra mit-tuffieħ u aqta' l-frott f'biċċiet żgħar ħafna. Jekk tuża berries iffriżati f'din ir-riċetta, kun żgur li ma tħollx lilhom qabel ma tpoġġihom fil-blender. Imbagħad aħna timlahom f'kontenitur u tfarrakha għal madwar 20 sekonda. Il-frott kollu mħejji bil-quddiem huwa trasferit għall-berries, ferra 'fil-meraq u jogurt u dam sakemm ma tagħmilx tajjeb. Tali cocktail tal-frott huwa utli ħafna, minħabba li huwa rikka f'vitamini u mikroelementi.
Cocktail tal-ħalib u l-frott
Ingredjenti:
- frott tal-kiwi - 4 pcs .;
- ħalib - 250 ml;
- oranġjo - 2 biċċiet;
- għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
- silġ.
Preparazzjoni
Aħna nqattgħu s-silġ fi blender jew sikkina, iddetermina immedjatament fuq il-ħġiġiet. Kiwis huma mnaddfa, maqtugħa nofs. Mill-meraq tal-għafas oranġjo. Fi blender aħna ngħaqqdu kiwi, meraq tal-larinġ, ħalib u għasel. Ixrob kollox għall-omoġeneità, ferragħ fi nuċċalijiet, ħawwad u sservi immedjatament.
Cocktail ta 'ħxejjex u frott
Ingredjenti:
- kannella - 0,5 tsp.
- lumi - 2 biċċiet;
- grejpfrut - biċċa 1;
- tadam - 1 pc;
- qara - 600 g;
- għasel likwidu - 1 Tsp.
Preparazzjoni
Ikkunsidra mod sempliċi kif tipprepara cocktail tal-frott. Il-qargħa titqaxxar mill-qoxra u ż-żrieragħ, mgħollija f'ilma mielħa għal madwar 10 minuti u maqtugħa f'kubi żgħar. Mill-grejpfrut u l-lumi għafas il-meraq. Fi blender, poġġi t-tadam, il- qara ħamra , il-kannella, idħalha sewwa u mbagħad żid il-meraq tal-grejpfrut u l-lumi, l-għasel u jerġa 'taħtaf l-istat ta' massa purée omoġenja. Fl-użu aħna pour cocktail fi tazzi tal-ħġieġ għolja, npoġġux f'kull wieħed fuq kubi ta 'silġ u aħna nressqu lejn il-mejda.