Il-grapefruit taċ-ċitru Delicious huwa ibridu naturali, li deher bħala riżultat ta 'l-interazzjoni ta' żewġ speċi tropikali oħra - pomelo u lumi. Fl-Ewropa, wasal mis-seklu 19 mill-Amerika, fejn tressaq mill-gżira tal-Barbados. Hemm diversi xehdiet ta 'dan l-impjant, l-iktar komuni huwa l-grejpfrut roża, iżda xorta jista' jkun aħmar, abjad jew isfar. Il-benefiċċji u l-ħsara tal-grejpfrut issa huma magħrufa ħafna, iżda għadu mhux kull persuna tkun taf x'inhu eżattament il-valur tal-frott.
X'inhu l-użu tal-grejpfrut?
Grazzi għal relazzjoni mill-qrib mal-lumi, iċ-ċitru roża adotta ħafna mill-proprjetajiet tiegħu. Madankollu, it-togħma tiegħu hija pjuttost differenti - ħelwa morra, mhux qarsa. Fil-kompożizzjoni tal-polpa tiegħu, minbarra l-ilma, zokkor tal-frott, aċidi organiċi, imluħa, pektini, żjut essenzjali u phytoncides, il-persuna naringin tinżel, li tagħti frott morra karatteristika. Barra minn hekk, il-grejpfrut fih ħafna fibra , antiossidanti, kalċju, manjesju u vitamini. Il-frott ta 'dan il-frott huwa li:
- iżid l-immunità u għandu effett antivirali;
- jgħin biex jiġġieled kontra mard perjodontali u mard tal-gomma;
- itejjeb is-sistema kardjovaskulari;
- Iddiżilja l-kolesterol li jagħmel il-ħsara;
- jtaffi edema;
- jista 'jintuża bħala mezz biex tneħħi ġebel fil-marrara, għal dan għandek bżonn tuża l-meraq ta' kuljum ma 'żejt taż-żebbuġa;
- jista 'jservi bħala toniku naturali.
Benefiċċji u ħsara lill-grapefruit għan-nisa
Il-grejpfrut huwa wieħed mill-aktar prodotti ta 'valur għall-onorevoli sbieħ. Mara għandha tagħti attenzjoni kbira għaliha, għax fiha ħafna kalċju, li taffettwa b'mod pożittiv is-saħħa tax-xagħar u tad-dwiefer, tippromwovi t-tiġdid u tnaqqas il-proċess tax-xjuħija. Matul il-menopawsa, inaqqas il-manifestazzjonijiet negattivi tal- menopawża . Barra minn hekk, itejjeb id-diġestjoni u jinnormalizza l-metaboliżmu, li wkoll għandu effett pożittiv ħafna fuq l-apparenza. U tgħin biex teħles minn liri żejda mingħajr restrizzjonijiet speċjali u dieti stretti.
L-użu tal-grejpfrut għal telf ta 'piż huwa wkoll fil-fatt li fih ftit kaloriji - 35 unità biss għal kull 100 gramma. Fibra fil-frott tistimula d-diġestjoni u tipprevjeni d-dehra ta 'stitikezza. Żjut essenzjali u ingredjenti attivi fil-frott jgħinu biex jiddiġerixxu l-ikel malajr u jagħtu lix-xaħam biex joqgħod fil-ġisem, waqt li tneħħi l-eċċess. Madankollu, minbarra l-benefiċċji u l-ħsara mill-grejpfrut meta jitilfu l-piż, ukoll. Huwa kontra-indikat f'każijiet ta 'aċidità għolja ta' l-istonku u gastrite, u jista 'wkoll jikkawża allerġiji.
Il-grapefruit tintuża ħafna fil-Kosmetoloġija dar. Minbarra l-lumi huwa użat biex jeħles mill-ponot tal-pigment, ibbliċjar tal-ġilda, billi jitneħħa minn kontenut eċċessiv ta 'xaħam.
Benefiċċju u ħsara tal-grapefruit aħmar
Tip speċjali huwa grapefruit aħmar. Fil-proprjetajiet tiegħu, huwa kemmxejn differenti mill-partner roża. Fi frott aktar stramb, aktar vitamina A, li ssaħħaħ il-vista u hija antiossidant. Huma ħelwin, iżda wkoll aktar kaloriji - 97 kcal kull 100 gramma. Madankollu, il-grapefruit aħmar jipprovdi protezzjoni aħjar kontra radikali ħielsa, minħabba kontenut ogħla ta 'lycopene. Il-ħsara minn dawn il-frott se tkun l-istess bħal dawk roża: jistgħu jirritaw il-passaġġ diġestiv, jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi, inaqqsu jew, għall-kuntrarju, jintensifikaw l-effett ta 'ċerti mediċini preskritti, pereżempju f'pazjenti b'mard tat-tirojde, pressjoni għolja, eċċ. Għalhekk, ikun tajjeb li tikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel ma tidħol fil-grapefruit fid-dieta tiegħek.