Tradizzjonali għal pajjiżi Ażjatiċi, alka tal-baħar (kelp) għadu mistieden rari fuq il-mejda tagħna, u wara kollox il-merti tiegħu huma indiskutibbli. Fiha "bukkett" uniku ta 'vitamini u oligoelementi, u n-nutrizzjonisti huma avżati biex jużaw il-ktieb tal-baħar diversi drabi fil-ġimgħa. Laminaria perfettament tgħaqqad kważi ma 'kwalunkwe prodott - ħxejjex, laħam, ħut, faqqiegħ, ġobon - li tagħti insalati ta' ħlewwa, piquancy u agħar pjaċevoli.
Insalata ta '"Narcissus" b'qiegħ il-baħar u qamħ
Ingredjenti:
- baħar tal-kaboċċi (immarinat) - 250 g;
- bsaten tal-granċ - 250 g;
- ġobon iebes - 100 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- tuffieħ (aħdar) - biċċa 1;
- qamħ tal-bott - 200 g;
- tewm - 2 imsiemer tal-qronfol;
- basla aħdar - 1 pc.;
- mayonnaise - 200 g;
- melħ, bżar iswed mitħun - sa t-togħma.
Preparazzjoni:
Bil-kaboċċa u l-qamħ, ixxotta l-likwidu. Il-bajd imsajjar u t-tuffieħ jingħorok fuq grater kbir, u l-bsaten tal-granċ maqtugħin fil-kubi. Ħallat l-ingredjenti kollha, staġun bil-mayonnaise u ħalli l-istampa tat-tewm, melħ, bżar. Żid il-pjastra ta 'l-insalata fuq id-dixx. Sprinkle bi ġobon maħkuk fuq nett. Aħna nxterddu l-fjura tad-daffodil bil-qlub tal-qamħirrum, iz-zokk u l-weraq huma magħmula mir-rix ta 'basal aħdar. Qabel ma sservi, ejja nipprepara l-insalata għal ftit sigħat fil-friġġ.
Ħass mgħolli: Kall tal-baħar bil-bajd
Ingredjenti:
- patata - 4 pcs;
- urur Pro thisones this this this this thisur this thisur Prour this this thisur Pro this this thisur this this thisur Pro this thisur this this this
- baħar tal-kaboċċa (fil-bottijiet) - 200 g;
- perżut - 200 g;
- mayonnaise - 4 tbsp. mgħaref;
- tursin - 1 mazz;
- melħ, bżar iswed mitħun - sa t-togħma.
Preparazzjoni:
Il-patata hija mgħollija fl-uniformijiet, imnaddfa u jingħorok fuq grater kbir, bl-istess mod nagħmlu l-istess bi 3 bajd mgħolli. Il-majjal maqtugħ f'tubi rqiqa, il-kaboċċi jimteddu f'koljatur. Mill-landa tista 'tagħmel ċirku u poġġih fil-saffi, kull promozyvaya mayonnaise: patata, kaboċċi, patata, perżut, bajd. This thisur Pro thisur this this this thisones thisur this thisurones thisururones this thisur Prour this this this thisur this this this this this Fuq l-insalata, dekorazzjoni tal-flieli tal-bajd u l-ħodor li jifdal.
Insalata tal-granċ ma 'kaboċċi tal-baħar
Ingredjenti:
- laħam tal-granċ (fil-laned) - 200 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- baħar tal-kaboċċa (fil-bottijiet) - 200 g;
- Faqqiegħ frisk - 300 g;
- this thisur thisur this this thisur this thisurur this this thisur this this this thisur this thisur Pro thisur this thisur thisur this this this
- ħjara imnaddfin - biċċa 1;
- ur Proones Pro thisur this this thisur Pro thisur thisur this thisur this Pro this thisurur thisur this thisur thisurur this this this this
- mayonnaise - 200 g;
- melħ, bżar iswed mitħun - sa t-togħma.
Preparazzjoni:
Għalli separatament il-faqqiegħ, il-karfus u l-bajd separatament, ħalliha tibred u ġobon fin. Il-ħjar jinqata 'f'kubi żgħar, il-laħam tal-granċ jinqata' fi strixxi. Aħna nħalltu l-ingredjenti kollha bil-kaboċċi, il-melħ u l-bżar. Aħna liebes l-insalata bil-mayonnaise u ħallih fuq il-ħodor mqatta 'b'mod fin.
Insalata tal-Klieb tal-Baħar bil-klamari
Ingredjenti:
- this this this Pro this this thisur this thisur Pro Pro this this this thisur Pro thisur Pro this thisur this thisur Pro this thisur Pro this this this
- ħjar frisk - 1 pc;
- bżar ħelu - 1 pc;
- baħar tal-kaboċċa (fil-bottijiet) - 200 g;
- Żebbuġ aħdar - 1/2 laned;
- lumi - 1/2 biċċa;
- żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar iswed mitħun - sa t-togħma.
Preparazzjoni:
Il-karkassi tal-klamari huma mnaddfa, mgħollija f'ilma mielaħ u maqtugħin fi strixxi rqaq. Bl-istess mod, aqta 'l-bżar u l-ħjar. Onesur this Pro this thisurur this thisur Pro this this thisur this thisur this thisururonesur Pro Pro this this thisur Pro this thisur this Il-kaboċċi jinħaslu u jintefgħu ma 'colander. L-ingredjenti kollha huma mħallta, immellħin, imqaxxrin, imħawwar biż-żejt. Insalata rfinuta imxerred bil-meraq tal-lumi.
Insalata Delicious ta 'Vitamina Bil Kaboċċa tal-Baħar
Ingredjenti:
- baħar tal-kaboċċi (niexef) - 1/2 pakketti;
- karrotti - biċċa 1;
- grejpfrut - 1/3 biċċa;
- basla ħadra - 1 mazz;
- żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp. kuċċarina;
- Ġulġlien - 1 Tsp.
Preparazzjoni:
Il-kaboċċa niexfa titferra ġo skutella kbira u mimlija bl-ilma - għal siegħa għandha tiżdied fil-volum tliet darbiet. Iġbor il-likwidu li jkun fadal u ħalli l-kaboċċa f'tapit ta 'ilma jagħli, issajjar għal 10-15-il minuta fuq sħana baxxa sakemm tkun ratba. Meta l-kaboċċa tat-tisjir titfa 'l-riħa kollha tal-baħar, iżda fl-insalata, din ir-riħa mhux se tinħass.
Laħam tat-tiben tal-karrotti imsajjar. Fil-grejpfrut, neħħi l-film u ħafif jaqsam il-laħam f'biċċiet żgħar. Tkissir fin-basal aħdar. Qabbad kollox mal-kaboċċa u ħallat l-insalata b'żerriegħa tal-ġulġlien.
Fil-kontinwazzjoni tat-tema marittima fil-kċina, ma ninsewx li tipprova r-riċetti ta 'l- insalata bil-maskli u l- insalata "Neptun" .