Ir-ruħ hija gravitattiva lejn il-Lvant? Imbagħad ittella 'r-riċetti ta' Sushi u rollijiet bil-għatx u tipprova xi ħaġa oriġinali u fl-istess ħin faċli biex tipprepara, per eżempju, insalata.
Insalata Ċiniża bir-riċetta tat-tiġieġ
Insalata Ċiniża faċli, li r-riċetta tagħha deskritti hawn taħt, hija perfetta għal menu ta 'dieta. Bejgħ baxx ta 'kaloriji u qalb, hija perfettament tissodisfa l-ġuħ mingħajr kaloriji żejda.
Ingredjenti:
- flett tat-tiġieġ - 500 g;
- melħ, bżar;
- żejt tal-ġulġlien - 1 tbsp. kuċċarina;
- Peking kaboċċa - ras 1;
- Pikant Bulgaru - 1/2 pcs.;
- basal aħdar - 2-3 rix;
- karrotti - biċċa 1;
- tursin - raġġ ta '1/2;
- ananas - 3-4 anelli;
- karawett inkaljat - 1/2 tbsp.
Għall-għoti tal-fjuwil mill-ġdid:
- soy sauce - 1 tbsp. kuċċarina;
- ħall tar-ross - 2 tbsp. dgħajjes;
- trab tal-mustarda - 1 kuċċarina;
- tewm - 1 sinna;
- ġinġer maħkuk - 1 kuċċarina;
- zokkor - 2 Tsp.
- żejt kuzhetnoe - 1 tbsp. kuċċarina;
- żejt tal-qamħ - 1/4 tbsp.
Preparazzjoni
Aħna nsaħħnu ż-żejt tal-ġulġlien fil-qali. Filwaqt li ż-żejt qiegħed jissaħħan, il-flett tat-tiġieġ jinqata 'fi strixxi. Fry tiġieġ fil-butir 3-5 minuti, melħ u bżar għall-togħma, ħallieh jibred.
Issa ejja nħejju l-ħaxix: il-bżar u l-karrotti maqtugħin fi strixxi rqaq. Ananas maqtugħin f'kubi, kaboċċi. Tqaxxar b'mod fin il-basal aħdar u t-tursin.
Fi skutella żgħira, aqbad l-ingredjenti għar-riforniment. Ħallat it-tiġieġ moqli bil-ħaxix u l-istaġun maż-zalza ppreparata. Insoltu insalata bil-kaboċċa , it-tiġieġ u l-ananas Ċiniżi bil-pasta, sprinkle bil-karawett imfarrak qabel ma sservi.
Insalata bil-kaboċċa Ċiniża, it-tiġieġ u l-ħobż
Imitazzjoni ta 'insalata Ċiniża fil-manjieri Russi għal kulħadd. Insalata sostanzjali fuq il-weraq tal-kaboċċa ta 'Peking tidher tajba fuq il-mejda u hija konvenjenti għall-preżentazzjoni fuq ir-riċevimenti.
Ingredjenti:
- flett tat-tiġieġ - biċċa 1;
- ġobon iebes - 100 g;
- Crackers - pakkett wieħed;
- Peking kaboċċa - ras 1;
- majoneż;
- Zalza tas-sojja - 2 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Taħlul tal-flett tat-tiġieġ u maqtugħ f'kubi (biex jiffranka l-ħin - ipprepara insalata bi tiġieġ affumikat u kaboċċa Ċiniża). Ġobon iebes jingħorok fuq grater kbir u jitħallat ma 'tiġieġ. Il-mawsin tiħżin fis-soy sauce (tista 'żżid ftit meraq tal-lumi) u imla t-taħlita li tirriżulta bi insalata.
Inżarmaw il-kap tal-kaboċċa ta 'Peking f'folji u laħlaħ b'attenzjoni, nixxef kull werqa u qassam insalata biex isservi. Sprinkle l-insalata lest ma croutons u jservuha mat-tabella.