Għal min iħobb il-frott taċ-ċitru kollu bħal pomelo, sinjal u imħabba għal żmien twil. Wasal iż-żmien li ssir taf lilu u lil dawk li ddeċidew sew li jitilfu l-piż. Il-fatt hu li l-pomelo għat-telf tal-piż jista 'jintuża bħala prodott awżiljari mill-isbaħ li jwassalk b'mod dirett għall-armonija u sbuħija.
Kemm kaloriji fil-pomelo?
Skont il-fetu, dan iċ-ċitru, bħal pomelo, għandu minn 28 sa 36 kaloriji għal kull 100 gramma ta 'prodott. Huwa faċli li nsib li huwa adattat għal kważi kull dieta, għaliex huwa ħafif ħafna u ma jistax iwassal għal sett ta 'kilogrammi.
Pomelo: proprjetajiet utli tal-frott
Ejja naraw kemm hu utli l-frott huwa pomelo. Il-kompożizzjoni u l-proprjetajiet tagħha huma tant pożittivi li ta 'min joqgħod attent mhux biss għal dawk li jitilfu l-piż iżda wkoll għal dawk li jfittxu li jsaħħu d-dieta tagħhom b'prodotti utli:
- Pomelo jgħin perfettament biex itaffi l-għeja, il-ħass ħażin u dgħjufija;
- huwa rakkomandat għal dijabete mellitus u anke deni;
- għandek nuqqas ta 'rqad? Ipprova kuljum biex tiekol biċċa ta 'dan il-frott, u kollox ser jinbidel;
- ma 'uġigħ fil-griżmejn u kwalunkwe marda infettiva, il-pomelo jgħin perfettament lill-ġismek biex jegħleb l-infezzjoni;
- grazzi għall-pektin, il-pomelo jista 'jbaxxi l-pressjoni;
- grazzi għall-abilità li tbaxxi l-kolesterol, dan il-frott huwa indikat lil dawk li għandhom problemi tal-qalb u vaskulari;
- jekk xi kultant tiekol biċċa tal-ġilda ta 'dan il-frott, tipproteġi l-ġisem tiegħek mill-kanċer;
- Biex tgħin id-diġestjoni, huwa biżżejjed li żżid xi ftit ta 'pomelo mal-ikel;
- il-kompożizzjoni ta 'din il-frott tinkludi enzimi li jgħinu biex ibaxxu z-zokkor fid-demm, u b'hekk ineħħu l-aptit. Jekk hemm sistematikament, se tkun għajnuna eċċellenti għaċ-ċifra tiegħek fil-kwistjoni li tikseb l-armonija;
- Bħall-frott taċ-ċitru kollu, il-pomelo jiġġieled id-dipressjoni, jrażżan l-apatija u jagħti cheerfulness u burdata tajba.
Huwa utli li tiekol pomelo? Issa int innifsek taf ir-risposta għal din il-mistoqsija! It-togħma tal-pomelo hija aktar artab minn dik ta 'frott taċ-ċitru l-ieħor, għalhekk mhux tant perikoluż għas-saħħa tas-snien.
Jekk inti interessat f'liema vitamini jinsabu fi pomelo, mhuwiex diffiċli li wieħed jaħseb dwar il-ħaġa ewlenija - f'dan il-frott hemm ħafna vitamina C, numru ta 'vitamini tal-grupp B u vitamina A.
Kif tiekol pomelo?
Pomelo għandu jitnaddaf bħal grejpfrut, ħelsien kompletament minn ħitan artab. Jekk taqtgħu l-frott madwar, se jkun pjuttost sempliċi biex tnaddafha mingħajr tindif ma 'kuċċarina.
Kontraindikazzjonijiet għall-użu ta 'pomelo
Sfortunatament, mhux kull persuna tista 'tħassar lilha nfisha bil-frott taċ-ċitru u l-pomelo b'mod partikolari. M'għandekx tiekol jekk int:
- żieda fl-aċidità tal-istonku;
- Ulċera fl-istonku;
- allerġija għall-frott taċ-ċitru;
- kolite;
- epatite;
- nefrite.
Kif titlef il-piż bil-pomelo?
Hemm dieta veġetarjana mill-isbaħ li tuża platti minn pomelo u dan il-frott fil-forma pura tiegħu. Madankollu, minħabba l-abbundanza ta 'frott taċ-ċitru, jista' jdum biss tlett ijiem, iżda matul dan iż-żmien huwa possibbli li t-tindif tal-ġisem ikun perfettament qabel ma tgħaddi għall-ikel dritt, li jippermettilek titlef il-piż tal-marka meħtieġa. Menu tal-kampjun għall-ġurnata:
- Kolazzjon : tè aħdar, ħobż taċ-ċereali bil-ġobon.
- It-tieni kolazzjon : nofs pomelo.
- Ikla : ħaxix bis-sħana, te tal-ġinġer u pomelo.
- Snack ta 'wara nofsinhar : insalata tal-frott ma' pomelo u kwalunkwe frott, imħawwar b'joghurt naturali mhux ħelu.
- Supper: kaboċċa friska (brokkli, kulur jew Brussels sprouts), pomelo, tè.
Jekk tittollera din id-dieta tajba, tista 'tkompli tiekol bejn wieħed u ieħor bl-istess mod, permezz ta' pranzu u pranzu, billi żżid laħam, tjur jew ħut. F'dan il-każ, it-telf tal-piż se jkun bil-mod, iżda l-liri mitlufa mhux se jirritornaw għalik. Allura tista 'tiekol sakemm trid, ftit tnaqqas l-ammont ta' pomelo kuljum.