Huwa magħruf li t-tfal huma ferm diffiċli li jġiegħlu jieklu ħxejjex, iżda dan il-mudell japplika mhux biss għall-grupp ta 'età sa 10 snin, għax xi kultant l-adulti jippreferu l- pizza sal -insalata tal-ħxejjex. Biex tintroduċi l-baŜi ta 'dieta sana fid-dieta tal-familja tiegħek, ipprepara snacks tal-ħxejjex skont ir-riċetti tagħna. Aħna niggarantixxu, mhux biss it-tfal, imma wkoll l-adulti.
Appetizers kiesħa ta 'ħaxix frisk - rombli ta' karta tar-ross
Ingredjenti:
- karta tar-ross - 8 folji;
- ħass - ras 1;
- bean sprouts - 50 g;
- karrotti - biċċa 1;
- ħjara - biċċa 1;
- Avokado - 1 biċċa;
- Chili zalza, zalza tas-sojja.
Preparazzjoni
Il-ħxejjex kollha huma mnaddfa u maqtugħin fi strixxi rqaq. Folji ta 'karta tar-ross huma dipped fl-ilma sħun u jitqiegħdu fuq bord tat-tqattigħ. Tul it-tarf ta 'folja waħda npoġġu ħass imqatta', ftit sprouts tal-fażola, karrotti, ħjar u avokado. Itwi t-truf tal-karta b'envelop, u mbagħad ittella 'f'roll. Naqdu f'rombli b'zalza tas-sojja , jew zalza tat-tip chili.
Riċetta għal snacks mill-ħaxix u l-faqqiegħ
Ingredjenti:
- tadam - 2 biċċiet;
- tewm - 3 imsiemer tal-qronfol;
- basla - 1/2 pcs.;
- champignons - 150 g;
- bżar tal-bżar aħdar - biex togħma;
- melħ - biex togħma;
- meraq tal-lumi - to taste.
Preparazzjoni
Il-faqqiegħ, it-tadam u l-basal jinqatgħu b'mod arbitrarju, f'biċċiet kbar. It-tewm npoġġew dentikoli sħaħ. Aħna nxerrdu l-faqqiegħ u l-ħxejjex fuq folja tal-ħami bil-grass u fwar għal 10-15-il minuta. Il-faqqiegħ u l-ħxejjex moħmija huma mitħunin fi blender sa uniformi, wara li aħna istaġun it-taħlita bil-meraq tal-melħ u lumi għal togħma. Id-dixx ippreparat jintuża bħala dip għall-ħxejjex, tortillas, toast, jew ħobż pita.
Appetizers sħan mill-ħxejjex - pizza fuq test tal-pastard
Mod garantit ta 'għalf lil kulħadd b'ħxejjex huwa li żżidhom mal-pizza, imma x'jiġri jekk tuża ħxejjex fil-preparazzjoni tal-għaġina? Qatt ma ppruvajt? Imbagħad esperiment bir-riċetta li ġejja.
Ingredjenti:
- pastard - ras 1;
- bajd - 4 biċċiet;
- Ġobon mozzarella maħkuk - 4 oġġetti;
- oregano - 3 kuċċarini;
- tewm - 4 imsiemer tal-qronfol;
- melħ, bżar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Forn mill-ġdid tal-forn għal 230 gradi. Inflorescence ta 'pastard huwa maqtugħ u mqiegħed fis-blender. Ahna nghawdu l-fjorituri tal-fwar f'mikkor, il-friefa rćevuta tinfirex fi pjanća u tpoğğa microwave ghal 10 minuti. Il-kaboċċi bil-fwar huma mħallta mal-bajd, nofs il-ġobon, l-oregano u jgħaddu mill-istampa tat-tewm. Il-bażi li tirriżulta hija diviża bin-nofs u mqiegħda fuq żewġ twaġen tal-pizza. Imsaħ il-bażi għal 25 minuta, imbagħad ħawwad l-għaġina bil-ġobon li fadal u sajjar għal 5 minuti oħra.