Steak bil-bajd

Steak bil-bajd huwa dixx fit-togħma, sodisfaċenti u b'saħħtu, li mhux diffiċli biex tipprepara. Perfetta għal kull membru tal-familja, għall-ikel u snack. Laħam taċ-ċanga huwa ħafna drabi ppreparat minn laħam, majjal jew ċanga mqatta '.

Steak bir-riċetta tal-bajd

Ingredjenti:

• laħam tal-majjal ikkapuljat jew ċanga;
• basal - 5 pcs. id-daqs medju;
• bajd - 5 biċċiet;
• żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref;
• tursin ħodor, xibt;
• melħ, bżar iswed - għat-togħma.

Preparazzjoni

1. Basal imqatta 'b'mod fin, imħallat bil-laħam ikkapuljat. Żid il-bajd, il-bżar u l-melħ għat-taħlita. Ħallat sewwa l-mili sakemm tkun bla xkiel u nagħmlu steaks żgħar.
2. Imbagħad poġġi t-żejt veġetali fil-qali u fry l-steaks ippreparati fuq iż-żewġ naħat sakemm tifforma qoxra. Meta l-steaks kollha jkunu mixwi, nieħdu skutella profonda, ċċaqlaqhom hemmhekk u poġġihom fis-sħana.
3. Aqta 'l-anelli, il-basla li fadal u fry f'pan ma' żejt veġetali.
4. Sussegwentement aħna fry tal- bajd tal-bajd moqli . Aħna maqtugħ f'erba 'partijiet sabiex fuq kull parti kien hemm isfar.
5. Naqdu steak, steak, bajd u basal mixwi, u nservu fit-tabella.
6. Tista 'żżid ħodor imqatta' fin u t-tadam ma 'pjanċa.

Allura, aħna dehret kif tagħmel steak ma 'bajda. Peress li rriżulta - huwa pjuttost sempliċi, u r-riżultat mhux se jżommok stennija, fil-forma ta 'cries qawwi ta' rekwiżiti domestiċi u suppliment.

Steak bil-bajd - kontenut ta 'kaloriji

Id-dixx huwa tassew delizzjuż, iżda dawk li jieklu u jieklu l-ikel tagħhom għandhom jingħelbu, minħabba li l-kontenut ta 'kaloriji tal-steak bil-bajda huwa pjuttost għoli, u huwa ta' 682 kcal.

Biex b'xi mod tnaqqas il-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott, in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jagħżlu laħam baxx f'xaħam għal dan id-dixx. U fry, stew esklużivament biż-żejt taż-żebbuġa. U għal dawk li ma jridux imorru aħjar, huwa rrakkomandat li ma jkunx hemm aktar minn 150 gramma. steak kuljum. Minkejja n-nuqqasijiet kollha, Il-vantaġġ ewlieni tad-dixx huwa li huwa rikki f'mikroelementi, tant meħtieġ għall-ġisem tal-bniedem.

Mhux biss Delicious, iżda wkoll utli, ser jipprepara wkoll steak naturali ma 'bajda.

Naturalment, steak bħal dan ikollu togħma speċjali, minħabba li l-laħam għal dan ikun naturali, il-laħam ikkapuljat jitħejja indipendentement u bl-idejn tagħhom stess, u mhux mixtrija fil-maħżen. Dan, fl-ewwel lok, huwa ta 'benefiċċju għall-ġisem, għaliex f'tali steak ma jkunx hemm żebgħa, preservattivi u addittivi oħra ta' ħsara.