Kull wieħed minna jaf li l-pitravi huma wieħed mill-aktar prodotti komuni. Aħna nżiduha mal-borsch, insalata "Vinaigrette" , eċċ.
Hemm ukoll ħafna riċetti għall-platti tal-pitravi għal telf ta 'piż. Dawn huma sempliċi biżżejjed u għalhekk disponibbli għal kull min irid jeħles ftit liri żejda. Għal xi ħadd dan huwa ssib reali u, fil-fatt, telf ta 'piż bl-għajnuna tal-pitravi huwa pjuttost reali.
Ir-riċetta għall-jogurt bil-pitravi għal telf ta 'piż
Meta jitqies li dawn iż-żewġ prodotti huma ta 'kaloriji baxxi (pitravi - 42 kcal, kefir - 40 kcal kull 100 gramma), huma tajbin għal dieta. Sa ftit jiem li jitilfu madwar 2-3 kg, tista 'tiekol nejjieħ mhux maħdum, moħmi, stewed fuq l-ilma jew pitravi mgħollija. Madankollu, kif wera l-prattika, l-aktar effettiva hija cocktail tal-ħxuna magħmula mill-jogurt u mill-pitravi, li r-riċetta tagħhom hija sempliċi ħafna.
Ingredjenti:
- pitravi - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- ħodor - għall-togħma.
Preparazzjoni
Ahna nghollu l-ućuh tar-raba ', qoxrah mill-qoxra u ahselha f'tahlit sakemm tinqata'. Fi skutella waħda nħalltu pitravi ma 'kefir. Biex tagħmel it-taħlita tidher qisha mousse, tista 'taħlita mill-ġdid ma' blender. Imbagħad żid il-ħodor mqatta 'b'mod fin biex togħma. Ixrob cocktail 5-6 darbiet kuljum, għal 3 ijiem, li jalterna ma 'l-użu ta ' ilma minerali .
Pitravi morse għal telf ta 'piż
Ingredjenti:
- pitravi friski - 200 g;
- ilma purifikat - 1 l;
- zokkor - 50 g;
- lumi - 1 pc.
Preparazzjoni
L-għeruq maħsul jitqaxxar u jitqaxxar fuq grater baxx. Bl-idejn jew bil-garża, għafas il-meraq. Il-fdalijiet tal-pitravi jitferraw b'ilma sħun u sajjar għal madwar 20-25 minuti. Imbagħad aħna pour fil-meraq mbuttat qabel, żid zokkor u meraq tal-lumi. Wara t-togħlija, neħħi x-xarba mill-platt u kessaħha. Tista 'tikkonsma Morse għal ġimgħa bosta drabi kuljum għal 100 g.