Skond il-pjan tan-natura, persuna għandha tikseb vitamini għas-saħħa mill-ikel. Madankollu, f'kundizzjonijiet moderni, l-ikel fih aktar u aktar addittivi ta 'ħsara u inqas ħxejjex u frott. Biex iżżomm bilanċ delikat, għandek tieħu wkoll vitamini għas-saħħa tan-nisa. Huma mhux biss isaħħu l-immunità, iżda wkoll inaqqsu l-proċess tax-xjuħija, u jikkontribwixxu wkoll biex iżommu l-livell it-tajjeb ta 'ormoni femminili. Il-vitamini huma speċjalment importanti għal dawk li jesperjenzaw skumdità matul ġranet kritiċi.
Vitamini għas-saħħa
Vitamini għas-saħħa tan-nisa huma speċjalment importanti, minħabba li n-nuqqas tagħhom jista 'jwassal għal insuffiċjenza ormonali. Jekk ma tiekolx 4-6 porzjonijiet ta 'frott u ħxejjex kuljum, allura l-ħtieġa tiegħek għal vitamini hija pjuttost għolja.
Il-vitamini prinċipali għas-sbuħija u s-saħħa huma A, E u Ċ. Tista 'teħodhom individwalment, jew jistgħu f'kompless (Aevit, Trivit, eċċ.). Huma jikkontribwixxu għar-riġenerazzjoni tat-tessuti u l-ġilda, inaqqsu l-proċess tax-xjuħija u bidliet relatati ma 'l-età. Dawn il-vitamini għandhom jittieħdu fit-tieni nofs taċ-ċiklu mestrwali, billi dawn jikkontribwixxu għar-restawr tal-bilanċ ormonali.
Mhux inqas importanti huma l-vitamini B6, B9 u B12, li jistgħu jinkisbu mill-ħmira tal-birer, Multi-tabs B-complex, Berroc, Vitrum-superstress u drogi simili oħra. Huma tajbin biex jittieħdu fl-ewwel nofs taċ-ċiklu menstruwali u jtejbu l-isfond ormonali. Barra minn hekk, il-konsum tagħhom inaqqas it-telf ta 'nutrijenti li jseħħ b'telf tad-demm.
Jekk għandek sindrome premenstrual, stress , telf ta 'xagħar u bidliet fl-istruttura tal-ġilda, ta' min jieħu kumplessi ta 'vitamini u minerali - "Sistema ta' kull xahar personali Forma msaħħa" FORMULA TA 'LADY'S, Immedin, Innes.
Meta tapplika vitamini kif preskritt, int se tgħin lill-ġisem tiegħek ilaħħaq ma 'kwalunkwe ċirkostanza!