X'inhuma l-vitamini fiz-zucchini?

Issa n-nies bdew jafdaw is-saħħa tagħhom aktar "rigali tan-natura", aktar milli komposti kimiċi ta 'kumplessi ta' vitamina artifiċjali. Għalhekk, id-dieta, l-aktar mimlija ta 'ħxejjex u frott, saret għal ħafna drawwa ta' kuljum.

Jekk kulħadd jaf dwar il-benefiċċji tal-ħjar, kaboċċi u pitravi għal żmien twil, allura ftit nies jafu liema vitamini huma miżmuma fil-zucchini u li dan il-ħaxix sempliċi huwa ssib reali għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż jew qed ibatu minn piż eċċessiv . U kollha għaliex zucchini fiha ħafna ilma, li huwa faċilment eliminat mill-ġisem.

X'inhuma l-vitamini li jinsabu fiz-zucchini?

M'hemmx tant, iżda huwa biżżejjed li tirrikonoxxiha utli mhux biss għall-ikel tad-dieta, iżda wkoll għall-ikel tat-trabi.

Allura, fil-marrows veġetali hemm dawn il-vitamini li ġejjin, li jippermettu influwenza ta 'benefiċċju fuq il-ġisem tal-bniedem:

Minbarra l-fatt li zucchini fih firxa sħiħa ta 'vitamini, fihom ukoll minerali:

Ftit nies jafu li l-laħam ta 'dan il-ħaxix jista' u għandu jittiekel nej, f'dan il-każ fil-zucchini l-vitamini kollha huma ppreservati b'mod mhux mibdul, u waqt it-trattament bis-sħana xi wħud minnhom parzjalment jitilfu l-proprjetajiet tagħhom.

Issa, meta sar magħruf x'inhuma l-vitamini u l-minerali fihom iz-zucchini, dan il-ħxejjex jista 'jirbaħ ġustament il-post tajjeb tiegħu fid-dieta ta' kuljum, fost oħrajn utli għall-organiżmu tal-pjanti tal-ġonna.