Xorb ta 'l-enerġija jista' jitħejja minn kulħadd. Bażikament, xorb bħal dan huwa popolari ma 'nies tal-partit, sportivi u workaholics. Mhuwiex meħtieġ li tixtri l-enerġija, ix-xorb enerġetiku huwa faċilment ippreparat fid-dar.
Kif tagħmel xarba ta 'enerġija?
Ix-xorb enerġetiku mid-dar isir malajr ħafna u ma jagħmilx ħsara lill-ġisem. Huwa permissibbli li żżid l-alkoħol jekk inti tixtieq li tilgħab. Sabiex tagħmel xarba ta 'l-enerġija bl-idejn tiegħek, trid tkun taf dwar l-elementi kimiċi meħtieġa biex tiddeterminaha.
Jekk teħtieġ xarba biex iżżomm it-ton tiegħek b'ħafna workouts, għandek bżonn ħafna likwidu, melħ, zokkor u vitamina C. Biex tirrestawra s-saħħa, żżid it-ton tal-muskoli u tkessaħ, għandek bżonn antiossidanti, taurina, glukożju, kaffeina, vitamini B, zokkor, glukożju.
Aħna noffrulek il-riċetti ta 'xorb enerġetiku, li tista' tipprepara lilek innifsek.Riċetti ta 'xorb enerġetiku
- Tazza ta 'ilma sħun, għasel għat-togħma, żewġ ċentimetri ta' l-għerq tal-ġinġer, pinch ta 'turmeric, pinch ta' kardamomu mitħun. Aqta ġinġer, billi tuża pressa għat-tewm, għafasha ġo mug. Żid ħwawar, għasel u ferra l-ilma jagħli. Tixrobx din ix-xarba bil-lejl, minn dakinhar tkun diffiċli ħafna li torqod. Għasel se cheer up u jtejbu t-togħma ta 'l-enerġija, turmeric se energize u jtejbu l-metaboliżmu, ġinġer huwa wkoll teżor ta' proprjetajiet ta 'benefiċċju.
- Banana mrawma, żewġ tablespoons ta 'żejt tal-lewż, żewġ weraq tal-kaboċċi, nofs tazza ta' jogurt, tablespoon ta 'żerriegħa tal-kittien, ħġieġ ta' ħalib. Din ix-xarba hija rrakkomandata li tixrob filgħodu, tista 'żżid ma' l-enerġija żewġ tewm tas-segala - allura inti se tikseb kolazzjon nutrittiv u b'saħħtu.
- Żewġ tazzi tal-kafè, żewġ tablespoons ta 'butir. Tużax kafè instantanju. Biex tħejji din ix-xarba ta 'l-enerġija, ħu l-butir u poġġiha fi blender bil-kafè sakemm tinkiseb fowm.