Ir-riċetti mid-dieta ta 'Ducane ilhom mifruxin madwar id-dinja u jsiru parti mhux biss mill-menus tad-dieta, iżda sempliċi ta' kuljum. Wieħed minn dawn il-platti huwa t-tiġieġ fil-kefir - dixx sempliċi u bi prezz raġonevoli, li r-riċetti tiegħu ser naqsmu miegħek f'dan l-artikolu.
Sider tat-tiġieġ mgħolli f'kefir
Wieħed mill-aktar modi ta 'tisjir tad-dieta huwa t-tisfija, fil-każ tar-riċetta tagħna biex tpoġġi l-laħam se nkunu kefir ma' ħwawar, għalkemm, dwar kollox sabiex ...
Ingredjenti:
- sider tat-tiġieġ - 500 g;
- kefir (baxx ta 'xaħam) - oġġett wieħed;
- tewm - 2 imsiemer tal-qronfol;
- tursin imqadded - 1 tbsp. kuċċarina;
- melħ, bżar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Isdra tat-tiġieġ huma separati mix-xaħam u l-films, u maqtugħin fi strixxi rqaq. Tifla ta 'kefir homemade ta' xaħam baxx hija mħallta ma 'melħ, bżar, tursin imnixxef u tewm mqatta'. Qed nidħlu l-flett tat-tiġieġ fil-kefir marinade u ħallih fil-friġġ għal siegħa.
Sider tat-tiġieġ, imnaddfin f'kefir nibagħtu platt flimkien ma 'l-immarinar. Għid taħt għatu magħluq sakemm ftit meraq jitħalla fil-qali. Issa l-laħam jista 'jiġi servut b'ħxejjex aromatiċi friski, u serva bid-dixx sekondarju favorit tiegħek.
Chicken Breast f'Kelfir f'Multivariate
Ingredjenti:
- sider tat-tiġieġ - 500 g;
- kefir - 2 punti;
- basal - 1 pc;
- curry - 1 kuċċarina;
- melħ, bżar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Basal mqatta 'b'mod fin u moqli f'żejt veġetali. Hekk kif il-basla ssir bid-deheb, infirxilha fletti tat-tiġieġ imqattgħin u fry sakemm taqbadha. Solim u bżar id-dixx, żid curry, u ferra l-laħam b'kefir sabiex tkopri kompletament it-tiġieġ.
Il-preparazzjoni tal-laħam tieħu 1.5 sigħat fil-mod "Quenching", jew 1 siegħa fil-modalità "Multipoor" f'temperatura ta '150 grad.
Tiġieġ aromatiku servut imżejjen bil-ħxejjex aromatiċi bil-ħaxix ornament.