Lose weight hija dejjem iebsa. Restrizzjonijiet fil-veto tan-nutrizzjoni ħafna tipi ta 'ikel - xaħmi, mielaħ, ħelu. U, bħala regola, huwa pprojbit li tixrob l-alkoħol. Eċċezzjoni hija d-dieta tal-inbid, li tagħmel xarba alkoħolika waħda mill-komponenti ewlenin tagħha.
X'tip ta 'nbid tixrob fuq dieta?
Id-dieti kollha jagħtu rakkomandazzjonijiet ċari li jeħtieġ li jiġu segwiti biex jitfa 'anki ftit kilogrammi mingħajr rifużjoni. Mill-alkoħol ma jinħlewx għall-ħin li jitilfu l-piż:
- inaqqas il-limitu volontarju;
- idgħajjef il-ġisem;
- fluwidu jinżamm fil-ġisem;
- xorb alkoħoliku huma kaloriji.
Il-konsum ta 'zokk wieħed biss ta' alkoħol jista 'jdawwar il-kisbiet kollha preċedenti fit-trab. Perikolużi u perikolużi huma t-tnejn xarbiet b'saħħithom u birra, iżda xi prattiċi juru li l-inbid abjad jew aħmar jista 'jinxtorob b'dieta, għalhekk mhux se jsir anqas effettiv. L-iktar ħaġa importanti hija li jiġu osservati r-restrizzjonijiet stretti u s-sett tad-dożaġġ. Inbid aħmar għal telf ta 'piż - għażla ideali, imma int tista' tuża abjad xott. Il-kwalità tax-xarba tiddependi ħafna. Minflok sostitut irħis, huwa aħjar li tagħżel marki famużi: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Dieta ta 'l-inbid għal telf ta' piż
Inbid tal-għeneb naturali għandu effett tajjeb fuq il-ġisem, jekk ma jiġux abbużati. U dan il-fatt kien ikkonfermat minn ħafna xjentisti. Ixrob tħaffef il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, tgħin biex tnaqqas ix-xaħmijiet. Din tikkonsisti f'komponenti li jneħħu l-kolesterol mid-demm. Illum, id-dieta fuq l-inbid hija popolari, għalkemm hija kontra-indikata għal persuni b'mard tal-passaġġ gastrointestinali u tintroduċi limitazzjonijiet u rakkomandazzjonijiet serji:
- rijett komplet ta 'ikel karboidrat (zokkor, eċċ.);
- rifjut tal-melħ;
- konsum ta 'mill-inqas 1.5 litri ta' ilma pur għadu kuljum.
Id-dieti "Alkoħoliċi" - għal żmien qasir, huma ddisinjati għal perjodu ta '2 sa 5 ijiem. Il-modalità ta 'l-enerġija tista' tkun differenti. L-inbid huwa preżenti f'volumi differenti, u mhuwiex meħtieġ li dan isir il-komponent ewlieni. Minbarra x-xorb aristokratiku fid-dieta hemm diversi prodotti li jingħaqdu ma 'l-inbid u jżommu l-karatteristiċi tiegħu: ħxejjex, frott u prodotti tal-ħalib.
Inbid dieta għal 5 ijiem
In-nutrizzjonista Franċiż Michel Montignac żviluppa dieta b'numru limitat ta 'prodotti, li fihom nbid xott aħmar għal telf ta' piż. Id-dieta għall-ħamest ijiem kollha tidher bħal din:
- Kolazzjon : tadam misjur u żewġ bajd iebes, preferibbilment summien.
- It-tieni kolazzjon : apple tat-tuffieħ wieħed jew koppja ta 'pejst tal-qamħ sħiħ.
- Ikla : ħjara żgħira u ġobon cottage bi ftit xaħam (200 g).
- Pranzu - biss tazza nbid.
Dieta - Inbid u Ġobon
L-aktar prodott popolari huwa satellita ta 'ġobon iebes ta' l-inbid. Hemm ħafna ta 'proteini fiha, tissodisfa l-ġuħ għal żmien twil. Għalhekk, dieta għall-inbid u l-ġobon, iddisinjat għal tlett ijiem, tista 'tiffranka tliet kilogrammi. Menu tad-dieta:
- Kolazzjon : ġobon (120 g), ħobż tal-qamħ , ħġieġ wieħed ta 'nbid abjad xott jew aħmar.
- Ikla : ġobon (120 g), żewġ toast tal-qamħ, tazza inbid.
- Pranzu : tikkoinċidi mal-pranzu.
Peress li din hija mono-dieta, il-korp jista 'jkollu nuqqas ta' nutrijenti. Biex twaħħal ma 'din id-dieta għal aktar minn tlett ijiem mhux irrakkomandat. Jekk tirrepeti l-esperimenti bl-inbid, allura biss wara ftit żmien, meta l-forzi jiġu rrestawrati. Bosta stilel kummerċjali Russi u barranin urew id-dieta deskritta u kienu sodisfatti bir-riżultat.
Dieta - Inbid u Ċikkulata
Metodu sensazzjonali ta 'telf ta' piż kien issuġġerit minn xjentisti mill-Gran Brittanja. Hija bbażata fuq żewġ prodotti: inbid u ċikkulata, pjaċir promettenti, akkuża ta 'emozzjonijiet pożittivi (li tagħti ċikkulata skura) u burdata romantic. Il-menu għat-tlett ijiem kollha huwa l-istess: 100 g ta 'ċikkulata u 3 nuċċalijiet ta' alkoħol kuljum. L-inbid b'dieta ħelwa huwa aħjar li jagħżel it-togħma taċ-ċikkulata:
- mhux tart "Cabernet Savignon" għall-iswed;
- "Merlot" ħafif għal ħalib ħelu.
Dieta - Inbid u Tuffieħ
Inbid xott aħmar b'telf ta 'piż jista' jsir mhux ghadu, iżda assistent. L-iktar ħaġa importanti hija li tagħżel l-ikel tajjeb li bih ix-xarba tkun supplimentata. L-inbid u d-dieta huma kompatibbli meta l-bażi tan-nutrizzjoni hija l-frott. Jistgħu jkunu differenti - banana, larinġ, lanġas u bettieħ, iżda ħafna drabi b'xorb inbid jikkunsmaw tuffieħ: wieħed jew tnejn għal kull akkoljenza, bi tazza niexfa ħamra. Din id-dieta, bħal dawk preċedenti, hija kkalkulata għal 2-4 ijiem - iż-żieda tal-ħin hija ta 'ħsara għas-saħħa.
Biex tikkonsolida r-riżultati pożittivi, għandek tieqaf il-proċess li titlef il-piż bla xkiel: ma żżidx f'daqqa l-kontenut kaloriku ta 'kuljum, tirrifjuta mill-inqas ġimgħa minn ikel xaħmi, il-bażi tan-nutrizzjoni tagħmel ħxejjex, ċereali, frott imnixxef, ħut. Id-dieta tal-inbid hija sostitut tajjeb għal dieti mono boring, iżda fuq kollox huwa konvenjenti sabiex tkun tista 'tiġi rrispettata matul il-vaganzi, mingħajr ma tiċħad lilek innifsek l-użu ta' xorb alkoħoliku fuq il-mejda.