Vitamina E hija grupp sħiħ ta 'sustanzi tocopherol li huma estremament utli għall-ġisem tal-bniedem. It-tokoferoli huma antiossidanti, jipproteġu kontra l-proċessi ossidattivi ta 'ħsara u jtawlu ż-żgħażagħ. Vitamina E hija involuta fil-metaboliżmu ta 'xaħam, proteini u karboidrati, tiffaċilita l-impjantazzjoni ta' bajd fertilizzat fil-ħajt tal-utru, ittejjeb il-funzjoni sesswali fl-irġiel, għandha effett anti-infjammatorju u hija wkoll responsabbli għall-funzjoni enżimatika tal-istonku.
Ikun possibbli li jkun hemm lista ta 'ħafna proprjetajiet utli ta' vitamina E, iżda l-konklużjoni hija tant ovvja - hemm bżonn għaliha aktar. Madankollu, kif qal Merlin fil-film dwar King Arthur - "Dan kien l-ewwel żball tiegħek." U l-iżball jinsab fil-fatt li hemm ħafna affarijiet tajbin, u b'doża eċċessiva ta 'vitamina E, aħna m'għadhomx sa l-kwalitajiet pożittivi tagħha.
Sintomi
Il-korp jibda juri sinjali ta 'doża eċċessiva ta' vitamina E fil-kors klassiku ta 'ipervitaminosi. L-ewwel, tqalligħ, stonku mqalleb, dijarea, uġigħ ta 'ras, gass, apatija. Imbagħad jidhru affarijiet aktar serji.
Jekk għandek eċċess ta 'vitamina E, hemm ukoll defiċit ta' potassju, x'aktarx li tibda fsada profusa mill-imnieħer.
Ukoll, inti ser tirdoppja fl-għajnejn, iċ-ċarezza u l-enfasi tal-vista se jkunu miksura, tidher dgħjufija u sturdament. Jekk tinnota, il-vitamina E għandha effett tajjeb fuq il-funzjoni sesswali. Madankollu, l-eċċess tagħha jinibixxi kompletament ix-xewqa sesswali. Barra minn hekk, jekk għandek id- dijabete , doża akbar ta 'vitamina E tnaqqas il-ħtieġa tal-ġisem għall-insulina, u dan ifisser li għandek bżonn toqgħod attent b'mod speċjali dwar il-livell taz-zokkor.
Wieħed mill-aktar sintomi serji ta 'eċċess tal-vitamina E huwa l-okkorrenza ta' tromboflebite u tromboemboliżmu sussegwenti, kif ukoll kolite, epatomegalija, emorraġija retinali, insuffiċjenza renali, sepsis u mard serju ieħor.
U issa, tista 'tikkalma. Skont l-istatistika, li teċċedi d-doża ta 'vitamina E b'10 sa 20 darba ma tatx sintomi speċjali u eċċessivi u kienet espressa, bħala l-aħħar għażla, minn disturb fl-istonku. Riċeviment twil u impenjattiv ta 'tocopherol jista' jwassal għall-konsegwenzi ta 'hawn fuq. Barra minn hekk, billi tiekol il-vitamina E mill-ikel, ma tkunx tista 'ġġib ruħek għal doża eċċessiva kardinal ta' vitamina E u l-apparenza tas-sintomi, iżda droga sintetika, ovvjament, mhijiex diffiċli biex jinqata 'pakkett sħiħ għal xahar qabel.
Huwa għalhekk li huwa meħtieġ li tingħata preferenza lil sorsi naturali ta 'tokoferol, li fihom m'hemmx nuqqas fin-natura.