Aħna noffrulek tipprepara llum insalata ta 'vitamina isbaħ minn ravanell u ħjar frisk. Dan id-dixx huwa sempliċi ħafna u ħafif fil-prestazzjoni. Tali insalata se tikkomplementa perfettament kwalunkwe ħut jew dixx tal-laħam, jew se ssir biss snack tajjeb għal kebab shish imqadded fin-natura. Ir-ravanell huwa perfettament magħqud ma 'ħafna ħxejjex u prodotti tal-ħalib qares - Kefir homemade , ġobon tal-birra u krema qarsa.
Insalata bil-kaboċċa, ir-ravanell u l-ħjar
Ingredjenti:
- kaboċċa bajda - 400 g;
- Ravanell frisk - 300 g;
- żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref;
- ħwawar;
- ħodor - jekk mixtieq.
Preparazzjoni
Bil-kaboċċa neħħi l-weraq ħżiena ta 'fuq, imqatta' b'mod fin, armih b'attenzjoni bl-idejn sabiex isir iktar artab u ħalli ftit meraq. Ravanell maħsul, mimsuħ b'serel u maqtugħ f'ħjut irqaq. Il-Ħodor laħlaħ, ħawwad u qatgħat fin. Issa ħallat l-ingredjenti kollha ta 'l-insalata tagħna fi skutella profonda, żid melħ mat-togħma u timla kollox ma' żejt veġetali.
Insalata bir-ravanell, il-ħjar u l-bajd
Ingredjenti:
- Ravanell - 10 biċċiet;
- Ħjar frisk - 2 pcs.;
- bajd - 2 biċċiet;
- basal aħdar - raġġ ta '0.5;
- krema qarsa - għall-fjuwil mill-ġdid;
- ħwawar.
Preparazzjoni
Il-bajd imsaħħaħ bil-qawwa, imxarrab l-ilma kiesaħ u ħallih jiksaħ. Ravanell jinħasel bir-reqqa, neħħi l-għeruq u l-pjanċi irqaq shinkuem. Il-ħjar ukoll imqatta 'rqiq u jiżdied mar-ravanell. Bajd imsajjar jitnaddaf mill-qoxra u maqtugħ b'sikkina. L-ananas frisk u l-ħodor tal-basal aħdar jinħaslu bl-ilma, imnixxef, imfarrak u miżjud ma 'insalata. Imla bil-krema qarsa, żid melħ bir-rieda u ħawwad sewwa.
Insla tar-Ravanell bil-ħjara
Ingredjenti:
- ravanell - 200 g;
- ħjara - 200 g;
- żejt veġetali;
- ħall - biex togħma;
- ħwawar.
Preparazzjoni
Ravanell maħsul, imnixxef, ipproċessat u maqtugħ f'ċirku rqiq. Bi ħjara friska qatgħat il-qoxra u qatgħatha bit-tiben. Minjiera Luchok, qatta 'l-extra u fin chop. Sussegwentement, ħallat il-ħaxix kollu fi skutella profonda, imla b'żejt veġetali, imbexxex bil-ħall, melħ u ħawwad tajjeb.
Insalata bir-ravanell, patata u ħjara
Ingredjenti:
- ravanell - 200 g;
- ħjar frisk - biċċa 1;
- patata - 1 pc;
- Piżelli ħodor fil-laned - 100 g;
- basal aħdar;
- mayonnaise - 2 tbsp. mgħaref;
- krema qarsa - 2 tbsp. mgħaref;
- ħwawar.
Preparazzjoni
Patata mgħollija ġakketta kessaħ u nadifa u maqtugħa kubi żgħar. Il-weraq tal-ħjar, tar-ravanell u ħass huma pproċessati u mqatta 'ftit. Aħna ngħaqqdu l-ingredjenti kollha fi skutella, żid il -piżelli ħadra fil - landa, l-istaġun bil-krema qarsa u l-mayonnaise, żid melħ u bżar bit-togħma.
Insalata bir-ravanell, il-ħjar u l-qamħ
Ingredjenti:
- qamħ tal-bott - 150 g;
- Ravanell - 150 g;
- ħjar frisk - biċċa 1;
- ross - 50 g;
- żejt veġetali;
- ħwawar;
- basal aħdar - raġġ ta '0.5.
Preparazzjoni
Ravanell frisk huwa pproċessat u flieli flimkien ma 'ħjara flieli żgħar. Il-bajd jagħli kubi iebsin, friski, imqattgħin u mqattgħin. Ħallat l-ingredjenti kollha fi skutella, żid ir-ross mgħolli, ferraħ b'żejt veġetali, ħawwad b'ħxejjex imqattgħa u ħawwad sewwa.
Insalata bir-ravanell u l-ħjar
Ingredjenti:
- basal aħdar - raġġ ta '0.5;
- ħjara - biċċa 1;
- ħwawar;
- ravanell - 200 g;
- krema qarsa - 2 tbsp. mgħaref;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- Bużbież frisk - 1 mazz.
Preparazzjoni
Allura, il-ħjar frisk jinħasel, tinqata 'l-ġilda jekk meħtieġ u tinqata' fi strixxi. Ir-radish jiġi pproċessat u mqatta 'f'ċirku rqiq. Ħodor maħsula, imnixxfa u mqatta 'b'mod fin. Issa ħallat il-ħxejjex, żid il-krema qarsa, żid ftit meraq tal-lumi, ħalli niskata ftit bżar iswed u melħ. L-insalata tħallat bir-reqqa u tinqeda immedjatament fit-tabella