Il-frott tal-baħar huwa utli ħafna għall-ġisem tagħna: fihom ħafna microelements utli u, naturalment, jodju. Illum se ngħidulek x'jista 'jkun imsajjar minn frott tal-baħar iffriżat.
Insalata ta 'frott tal-baħar iffriżat
Ingredjenti:
- frott tal-baħar iffriżat - 300 g;
- pastard iffriżat - 300 g;
- String beans - 150 g;
- Insalata Ċiniża - 3 weraq;
- Ħobż abjad - 2 flieli;
- mayonnaise.
Preparazzjoni
Allura, l-ewwel aħna nippreparaw l-ingredjenti kollha għall-insalata. Il-fażola tas-siġra tinħall, titlaħlaħ u tinfetaħ għal ftit minuti f'ilma jagħli, u mbagħad aħna malajr neqli l-ilma kiesaħ. Laħlaħ il-pastard u għalli sakemm imsajjar. Cocktail ta 'frott tal-baħar iffriżat nippjanaw fuq pan sħun u fry sakemm imsajjar fuq żejt veġetali. Insalata Ċiniża hija mqatta 'ftit. Issa aħna ngħaqqdu fażola, pastard, weraq tal-ħass u frott tal-baħar. Kollha imħallat, imħawwar bil-mayonnaise u moqdi bil-frak tal-ħobż.
Sena ffriżata tal-frott tal-baħar
Ingredjenti:
- cocktail tal-baħar iffriżat - 500 g;
- krema - 500 g;
- ħalib - 1 l;
- krema qarsa - 125 g;
- bozza - 2 biċċiet;
- dqiq - 1 tbsp. kuċċarina;
- butir - 1 tbsp. kuċċarina;
- ħwawar.
Preparazzjoni
Ix-xorb frott tal-baħar iffriżat jinħall u jinħasel. Il-ħalib jitferra f'panza żgħira u jinġieb għall-togħlija. Il-bozza hija pproċessata, imqatta 'f'qiegħ il-kubi u tinxtorob mat-trasparenza. Imbagħad ferra fid-dqiq u fry madwar 3 minuti. Wara dan, ferragħ fil-krema, poġġi l-krema qarsa mxaħħma u iżen għal 5 minuti. Aħna tarmi l-cocktail tal-baħar f'ħalib sħun u issajjar għal 3 minuti. Now accurately ipoġġu l-karburant tal-basla, is-sħana, l-istaġun bil-ħwawar u jissajjar is-soppa sakemm tkun ħoxna.
Għaġin minn frott tal-baħar iffriżat
Ingredjenti:
- żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp. mgħaref;
- tewm - 1 sinna;
- spagetti - 400 g;
- puree tat-tadam - 200 ml;
- krema - 300 ml;
- ħwawar;
- frott tal-baħar iffriżat - 500 g;
- bozza - biċċa 1;
- Gambli - 100 g.
Preparazzjoni
Issa aħna se ngħidlek kif fit-togħma huwa biex issajjar frott tal-baħar iffriżat. Il-bozza u t-tewm huma mnaddfa u mqatta 'b'mod fin. Imbagħad fry il-ħaxix għal trasparenza, żid cocktail tal-baħar, ħawwad u nefħa għal 5 minuti. Wara dan, ferra l-purejiet tat-tadam u stew id-dixx sal-ħxuna. Sussegwentement, ferragħ fil-krema, armi l-gambli imqaxxar u sa 2 minuti. Ifrex fuq il-platt bil-quddiem spagetti imsajrin, ferra l-quċċata zalza u sserviha fuq il-mejda.