"Kollox, minn għada nidħol fuq dieta! Muesli u Kefirchik biss. "Ukoll, min tal-onorevoli sbieħ ma tax lilu nnifsu vot bħal dan, jibda l-ġlieda għall-figura ideali bid-devastazzjoni tal-ixkafef tal-eqreb maħżen? Flakes f'kaxxi brillanti jippromettu lilna armonija fl-iqsar żmien, imma jistħoqqilhom li mhumiex irħas, u l-kompożizzjoni ta 'xi taħlitiet tikkawża biżgħat li jixirqilhom. Allura għaliex ma tippruvax issajjar il-muesli innifsek, għal darb'oħra tiżgura li l-utli jista 'jkun ukoll fit-togħma. U "joqogħdu bilqegħda" fuq kolazzjon bħal b'saħħtu huwa aħjar mill-familja kollha. It-tfal tiegħek se jgawdu l-pjaċir ta 'muesli homemade, imħawwar b'meraq, jogurt jew ħalib. Mill-mod, tkellimna dwar kif tħejji jogurt mhux twil ilu, u għalhekk ir-riċetta tista 'tittieħed bħala nota.
Muesli moħmi bil-ġewż - riċetta
Ingredjenti:
- qxur tal-ħafur - 500 g;
- Ċipep tal-ġewż tal-ġewż - 100 g;
- lewż - 50 g;
- Żerriegħa tal-ġirasol - 50 g;
- ċirasa mnixxfa (mingħajr fosos) - 50 g;
- frott konfettura - 100 g;
- żbib - 50 g;
- għasel - 100g;
- meraq tal-larinġ - 2 tbsp. mgħaref;
- żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref;
- trab tal-kannella - 1 kuċċarina;
- vanilla - 1/2 tsp.
Preparazzjoni
Għall-muesli moħmi jagħżel il-ħafur Nru 1, l-ikbar, minn ħbub sħaħ. Ħallathom ma 'żrieragħ u ċana tal-ġewż. Żid l-lewż imqattgħin. Li bil-ġewż kien iktar faċli li tikkonsulta, aħna nixfu lewż għal 10 minuti fl-ilma mgħolli.
Fil-għaġina ħall għasel, butir, meraq u kannella. Aħna nsaħħnu ftit minuti fuq nar żgħir. Wara li żżid il-vanillina, ħawwad u tqassam indaqs dan l-ilbies għall-ħafur. Għal darb'oħra, bil-mod ħallat kollox u poġġi saff irqiq fuq il-folja tal-ħami bil-grass. Ahna nibaghtu nofs siegha f'forn imsaħħan minn qabel sa 180 grad. Perjodikament il-flejks huma mfixkla, iduru fuq. Meta l-muesli moħmi jibred, ħallathom ma 'frott konfettura u frott imnixxef. Il-proprjetajiet utli tagħhom bħall-muesli domestiku jibqgħu sa 2 xhur, jekk inti żżommhom f'post niexef skur.
Buns tal-muesli moħmija bit-tuffieħ
Ingredjenti:
- qxur tal-ħafur - 2 oġġetti;
- tuffieħ - biċċa 1;
- lanġas - biċċa 1;
- banana - biċċa 1;
- lewż - 2 tbsp. mgħaref;
- frott imnixxef - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
Qabel ma tipprepara l-muesli, neħħi l-qoxra mit-tuffieħ u l-lanġas, neħħi ż-żrieragħ u togħrok fuq grater kbir. Banana ħafna misjur maħlula bil-furketta. Il-frott imnixxef huwa maħsul u mqatta 'b'mod fin.