Fin-natura, m'hemm l-ebda prodott inerenti ħażin u tajjeb. Aħna nagħtu l-kulur lilha nfusna, skond kemm in-naħa ta 'fuq tikkonsma lilna. Jekk trid tkun taf liema aċidi amminiċi huma l- aħjar, taħseb dwar liema għan int issettja quddiemhom.
Għal telf ta 'piż
Biex tibda, x'inhuma l-aċidi amminiċi huma aħjar biex jieħdu telf ta 'piż. It-tema hija dejjiema, imma ftakar, l-aċidi amminiċi (fi kwalunkwe kwantità) ma jistgħux indipendentement jiffrankawek mix-xaħam akkumulat, iżda flimkien ma 'tagħbijiet fiżiċi, lisina u metjonina se jkunu mezzi improvisati tajba. Dawn iż-żewġ aċidi amminiċi huma involuti fis-sintesi tal-karnitina, li, min-naħa tagħha, taċċelera l-metaboliżmu tax-xaħam u tippromwovi l-użu ta 'prodotti ta' degradazzjoni tal-lipidi.
Il-karnitina fil- "forma lest" tinsab fil-laħam tal-muntun (mhux l-aħjar għażla għal dieta), u lysine u methionine - fi tiġieġ u ġobon iebes.
Għat-tkabbir tal-muskolu
It-tieni kategorija ta 'nies interessati f'komposti organiċi huma atleti. Spiss dawk li jixtiequ "puff" huma interessati f'liema amino acids huma aħjar għall-muskoli, iżda minħabba li l-aċidi amminiċi huma l-prekursuri tal-proteina, dawn kollha se jibbenefikaw. Meta l-ġisem ma jirċevix biżżejjed amino acids, jittieħed minn tessut tal-muskolu għall-qalb u l-moħħ. Għaldaqstant, il-muskoli ma jikbrux, il-ġisem sempliċiment jappoġġja attività vitali. Din hija r-raġuni għaliex, għat-tkabbir tal-muskoli, huwa meħtieġ razzjon sħiħ.
Imma jekk nitkellmu dwar aċidu amminiku speċifiku, allura rridu nsemmu l-asparagine u l- arginine . L-ewwel jistimula t-tkabbir tal-massa tal-muskoli, it-tieni - is-sintesi tal-ormon tat-tkabbir.
Għaż-żgħażagħ
It-tixjiħ tal-ġisem huwa prinċipalment dovut għal deterjorazzjoni fl-assorbiment ta 'vitamini u nutrijenti. L-aċidi amminiċi jistgħu jtejbu din il-funzjoni u jippromwovu r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tagħna. Allura, liema amino acids huma l-aħjar li jagħżlu għall-preservazzjoni taż-żgħażagħ - arginine, methionine, tyrosine. Arginine itejjeb il-produzzjoni ta 'ormoni tat-tkabbir, metjonina taċċelera l-eliminazzjoni ta' tossini u prodotti ta 'degradazzjoni, fejqan feriti u t-tirosina teħles minn bidliet relatati mal-età fil-psikja, tgħin bid-depressjoni u apatija.