Lunar Diet - nutrizzjoni għall-fażijiet tal-qamar għal telf ta 'piż

Il-ħila ta 'satellita terrestri li tinfluwenza l-proċessi fiżiċi u mentali fil-ġisem tal-bniedem ġiet ikkonfermata xjentifikament u ġiet studjata għal diversi għexieren ta' snin. Il-fażijiet tiegħu jintużaw f'varjetà ta 'aspetti tal-ħajja, mill-għażla tal-ġurnata tat-telf tax-xagħar u jispiċċaw b'xogħlijiet fil-ġnien u l-ġonna. Hawnhekk u d-dieta lunar isegwu l-għan li jgħin isibu figura delikata. Il-bażi għal dan hija l-moviment ta 'din il-luminary.

Dieta Lunar għal Telf ta 'Piż

Iċ-ċiklu sħiħ tas-satellita tad-Dinja jdum 28 ġurnata u jinkludi 4 fażijiet. Kull wieħed minnhom jiddetermina n-natura tal-proċessi fiżjoloġiċi u kimiċi fil-ġisem fil-livell taċ-ċelluli:

1. Fil-full moon, l-ispazju intercellulari jimtela bil-likwidu, għalhekk matul dan l-intervall ta 'żmien huwa meħtieġ li wieħed jiffoka fuq il-porridge u l-ħalib qares.
2. Jitilfu l-piż fuq il-qamar li jmur, meta l-luminary fis-sema jieħu l-forma ta '"C" maqlub, huwa assoċjat ma' aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu fil-ġisem . Huwa eħfef li tħalli l-gagazza, it-tossini, il-likwidu żejjed u prodotti oħra ta 'tħassir, għalhekk għandek bżonn tixrob aktar ilma, u l-ammont ta' ħelu u dqiq ikkonsmati jitnaqqas.
3. Fil-qamar il-ġdid ix-xahar għadu qed jibda, għadu dgħajjef, u magħha l-ġisem huwa wkoll fraġli. Tista 'tappoġġaha bl-ikel tal-proteini.
4. Il-qamar dejjem jikber qed jikber u jikber, u magħha l-ħtiġijiet tal-organiżmu qed jiżdiedu wkoll. L-aptit jogħla, għalhekk id-dieta ssir predominantement frott u ħxejjex b'ammont minimu ta 'melħ.

F'liema ġurnata Lunar biex tibda dieta?

Biex tagħmel dan, huwa aħjar li tagħżel il-perjodu meta d-disk tal-luminary qed jonqos. Itfi l-ikel għall-fażijiet tal-ħtieġa tal-qamar wara 28 jum, jiġifieri, fl-aħħar taċ-ċiklu sħiħ. In-navigazzjoni fin-numri u l-għażla tal-ġurnata t-tajba se tgħin il-kalendarju Lunar. Dan ser jippromwovi l-istabbiliment ta 'armonija bejn il-fenomenu naturali fin-natura u l-ordni tal-ikel li se jirriżulta f'telf naturali tal-piż mingħajr periklu għas-saħħa.

Ikliet fuq il-qamar għal kull jum

Menu tal-kampjun għal kull fażi:

1. Fil-full moon, imsaħ tal-kolazzjon bil-frott, ixrob tazza ta 'tè. Għall-pranzu, issajjar is-soppa bil-brodu taċ-ċanga. Sprinkle bil-casserole tal-baqta, ixrob ħġieġ ta 'ryazhenka. Għall-pranzu, issajjar is-salamun għal koppja.
2. Dieta għall-kalendarju Lunar għall-perjodu ta 'l-luminarija li qed tonqos tipprovdi għat-tħejjija tal-bajd għall-bajd u t-tè ffurmati. Mat-nofsinhar, issajjar il-faqqiegħ, il-muesli, mimli bil-jogurt, u l-frott tal-baħar jagħli għall-pranzu. Ixrob ħafna fluwidu bejn ikliet.
3. Fil-qamar il-ġdid għall-kolazzjon tagħmel sandwich bil-butir u ħut aħmar. Sagħtar soppa mid-dundjani, imbexxex bil-ġobon cottage u jogurt, u sajjar pranzu għal ftit ħut b'ħxejjex.
4. Fuq qamar dejjem jikber għall-kolazzjon, pancakes minn qargħa bagħli , tè. Aħżen bis-soppa tal-ħxejjex. Għal snack insalata ta 'frott tal-baħar u kwalunkwe ħxejjex friski, u għall-ħut pranzu, stewed b'ħxejjex. Fl-ikliet hemm frott u frott.

Id-dieta ta 'Werewolf jew id-dieta lunar

Din is-sistema ta 'telf ta' piż għandha diversi verżjonijiet, u kollox jista 'jintuża. Id-dieta lunar tal-werewolf tista 'tkun ta' jumejn. Dan ifisser li tista 'tixrob biss likwidi 24 siegħa full moon u qamar ġdid - ilma, meraq, koktejls. It-tieni verżjoni tkopri l-4 fażijiet kollha. Hawn huma r-rakkomandazzjonijiet għad-dieta:

1. Lejlet il-qamar il-ġdid għal 36 siegħa hemm biss platti u brodijiet ta 'l-ewwel veġetali.
2. Fil-bidu tal-full moon għal 24 siegħa, il-ħaxix biss huwa msajjar u naturali. Fil-jumejn ta 'wara, jieklu faqqiegħ u ananas friski. Wara li jmur il-jum tas-sawm, u dan il-perjodu jispiċċa bil-konsum tal-faqqiegħ u l-ananas.
3. Tlett ijiem qabel il-qamar il-ġdid u jumejn wara, hemm biss ħxejjex nej u mgħollija.

Dieta Lunar Anita Tsoi

Iċ-ċifra ta 'kantant famuż hija ta' imitazzjoni u tgħinha żżomm ruħha fil-forma ta 'fażi tad-dlam luminuża. Hija tipprattika s-sistema ta 'għalf "Lunar Ten", li tipprovdi għall-introduzzjoni ta' restrizzjonijiet fid-dieta għal perjodu li jibda mid-dixxendenza tas-satellita tad-Dinja. Anita taderixxi mar-regoli li ġejjin:

1. Ikla għall-qamar għal telf ta 'piż tipprovdi għar-rifjut ta' ħelu, xaħmi u dqiq.
2. Ma tistax tiekol laħam flimkien ma 'prodotti li fihom il-lamtu, u ċereali bil-frott.
3. Eżerċizzji ta 'eżerċizzju ta' kuljum.
4. Kull jum, tixrob 1,5-2 litru ta 'ilma pur sempliċi.
5. L-aħħar darba li toqgħod mit-tabella hija meħtieġa sal-20.00 pm.
6. Waqt id-dieta, ħu ġurnata waħda mitfi.

Dieta lunar ta '4 ijiem

Jibda jiġi pprattikat mill-ewwel jum tal-qamar il-ġdid. Il-prinċipju ewlieni - tiekol f'ċerti żminijiet. Dan se jitlef 4 kg ta 'piż eċċessiv, mhux is-sewqan tal-ġisem fi stat ta' stress. Kollha li għad trid titgħallem dwar din is-sistema tal-ikel, maħluqa fuq il-bażi tal-mozzjoni tas-satellita tad-Dinja hija l-menu u wieħed għandu jiftakar li restrizzjonijiet stretti fid-dieta huma kontra-indikati għal persuni b'mard fis-sistema diġestiva.

Menu għall-perjodu kollu:

1. Ikla fuq il-qamar tipprovdi l-kolazzjon fit-8 am, li tikkonsisti minn tazza ta 'tè aħdar u kuċċarina ta' għasel, li għandek bżonn tiekol snack.
2. Fl-10.00, għalli u tiekol żewġ bajd.
3. F'nofsinhar l-istess bħal għall-kolazzjon.
4. Fl-14.00, għalli biċċa ta 'laħam tat-tjur ta' żewġ hundred lira.
5. Fl-4 pm, tixrob 250 ml ta 'kefir.
6. Fis-18.00 jieklu t-tuffieħ aħdar.
7. Fl-20.00 tazza inbid tajjeb.
8. Qabel ma torqod madwar 22.00 biex tixrob tazza ta 'kefir.