Biex twieġeb il-mistoqsija dwar kemm hu utli l-bżar aħmar, tista 'tkun studjat il-kompożizzjoni ta' "berries foloz". Proprjetajiet utli ta 'bżar aħmar huma dovuti għal ammont sinifikanti ta' vitamini u minerali.
- Fiha ħafna vitamini B (B1, B12, B3), li jistimulaw il-metaboliżmu ċellulari u jtejjeb ix-xogħol tas-sistema nervuża ċentrali.
- Vitamina E abbundanti fil-bżar, tipparteċipa b'mod attiv fis-sintesi tal-ormoni, tipproteġi l-istrutturi ċellulari mill-qerda, tappoġġja l-immunità.
- U n-norma ta 'kuljum ta' vitamina C (meħtieġa għall-eżistenza ta 'tessuti konnettivi u ta' l-għadam fil-ġisem tal-bniedem) tinsab biss f'100 g ta 'bżar - hija ħafna iktar minn dik tal-lumi u anki tal-passolina sewda, li tradizzjonalment jitqiesu bħala d-donaturi ewlenin ta' din il-vitamina.
- Barra minn hekk, minħabba l-preżenza ta 'vitamina P (rutin) fil-bżar, is-sistema ċirkolatorja tal-ġisem hija msaħħa, il-ħitan tal-kapillari jsiru aktar elastiċi.
X'iktar hi utli għall-bżar tal-qanneb aħmar?
- Jirriżulta li l-valur kaloriku tal- "berry falz" huwa baxx ħafna (madwar 30 kcal kull mitt gramma). Naturalment, il-bżar Bulgaru jintuża f'ħafna dieti biex jitnaqqas il-piż, għalkemm għandu l-proprjetà li jistimula l- aptit .
- Il-kontenut għoli ta 'minerali fil-bżar jagħmilha fornitur ideali ta' kalċju u ħadid għan-nisa tqal, kif ukoll pazjenti anemiċi li għandhom insomnja u osteoporożi.
- Il-kontenut ta 'beta-carotene, li huwa speċjalment utli aħmar tal-bżar ħelu tal-Bulgarija, jgħin biex tinżamm u saħansitra terġa' tiddaħħal il-vista.
- Fil-kożmetoloġija, il-bżar Bulgaru jintuża bħala komponent ta 'kremi b'effett ta' rfigħ, jbajdu maskri tal-wiċċ (jelimina perfettament spots tal-pigment!), Tisħiħ u jistimula l-brix għal xagħar.
Kontraindikazzjonijiet
B'mod ġenerali, bżar Bulgaru aħmar li ma jagħmilx ħsara huwa rrakkomandat għal nies li jsofru minn mard tal-qalb (fl-istadju ta 'aggravar), pazjenti bi pressjoni għolja li jsofru minn ulċera peptika.