Bil-sindromu tal-musrana irritabbli, dieta hija tip ta 'trattament. Għalhekk, m'għandux jiġi injorat fi kwalunkwe każ. Għandu jiġi mfakkar li bil-uġigħ fl-addome, dijarea u stitikezza, jintwerew tipi differenti ta 'dieti.
Dieta bl-imsaren irritata b'sindromu ta 'l-uġigħ
Sensazzjonijiet spjaċevoli fl-imsaren irritati jikkawżaw distensjoni ta 'l-imsaren, ikkawżata mill-meteoriżmu u mikroflora patoġenika. Dan kollu jwassal għal ksur tas-sistema tal-mutur tas-sistema diġestiva. Id-dieta u n-nutrizzjoni fis-sindromu tal-musrana irritabbli, flimkien ma 'uġigħ, għandhom jinbnew skond regoli speċjali.
- Id-dieta ta 'kuljum m'għandhiex teċċedi 2000-2300 kaloriji.
- Hemm bżonn f'porzjonijiet żgħar sa 6 darbiet kuljum - litteralment kull sagħtejn.
- Għandu jkun hemm fl-istess ħin, sabiex l-intestini jkunu jistgħu jaġġustaw għax-xogħol.
- Il-menu m'għandux jinkludi l-prodotti li ġejjin: ħwawar, ħall, spirti, immarinar, pickles, kafè, frott u ħaxix frisk b'aċidità għolja, prodotti affumikati, zalzett u laħam.
- Għandha wkoll tirrifjuta ikel fil-bottijiet, prodotti li fihom kuluri sintetiċi u sustanzi li jsaħħu t-togħma, allerġeni.
- Prodotti tal-ħalib għandhom jittieklu b'mod moderat, għax għalkemm huma utli għall-passaġġ gastrointestinali, ma jistgħux jiġu diġeriti minħabba irritazzjoni, minħabba li fihom il-lattożju. U din is-sustanza l-intestin mhux dejjem jipperċepixxi b'mod adegwat.
- Jiġu murija l-prodotti li ġejjin: laħam dgħif, bajd, ħut, ħobż sħiħ tal-qamħ, ċereali sħaħ, ħxejjex u frott moħmija jew steamed, tè aħdar , ħxejjex friski, speċjalment xibt.
Dieta fis-sindromu tal-musrana irritabbli bid-dijarea
Meta dijarea mid-dieta għandha teskludi prodotti li jistimulaw l-intestini, bħal majjal u ikel tal-ħaxix, rikki fil-fibra. Il-komponenti bażiċi tal-menu għandhom ikunu ross u brodu tar-ross, te qawwi, kefir ta 'kuljum, għaġin minn dqiq ta' grad għoli, legumi, qamħirrum abjad, ħaxix dilwit u meraq tal-frott.
Dieta bl-imsaren irritata bi stitikezza
Jekk, għall-kuntrarju, il-marda tkun akkumpanjata minn stitikezza, għandek tinkludi fil-menu ikel rikk fil-fibra tad-dieta u fibra b'saħħitha. Huma ser jagħmlu l-imsaren jaħdmu tajjeb, jippromwovu l-ippurgar u jeliminawhom. Fid-dieta taħt stitikezza, qed jintwerew il-prodotti li ġejjin: ħxejjex ta 'l-għeruq, kaboċċi tal-baħar, tuffieħ, għanbaqar, perżut, berquq , ħobż bin-nuħħala, ħafur u porridge buckwheat. F'ġurnata għandek tixrob mill-inqas litru u nofs ta 'ilma.