Ħafna nies jafu dwar il-benefiċċji tas-soppa mit-tfulija. L-ommijiet u n-nanniet bir-reqqa probabilment qal lil ħafna minna li "sħun" huwa meħtieġ, u kienu kompletament tajbin. Skond l-opinjoni ta 'ħafna dietitiċi, is-sopop tgħaġġel il-metaboliżmu u torganizza x-xogħol ta' l-organi tal-passaġġ gastro-intestinali. Din il-kategorija ta 'dixxijiet għandha ċertament tkun preżenti fil-menu ta' kuljum ta 'kull persuna. Barra minn hekk, il-soppa tista 'tkun bażi eċċellenti għal dieta, jekk issegwi ftit regoli sempliċi:
- Għal dieta, l-aħjar soppa fuq ħxejjex jew brodu tal-ħut hija l-aħjar. Jekk tippreferi sopop tal-laħam, imbagħad tagħżel varjetajiet ta 'laħam ta' ftit xaħam - laħam taċ-ċanga, tiġieġ , neħħi minnha x-xaħam viżibbli qabel it-tisjir.
- Ta 'min jieqaf id-dqiq, ħelu, xaħmi, moqli u alkoħol.
- Kul lottijiet ta 'ħxejjex friski, ħwawar u frott.
- Uża madwar 1.5-2 litru ta 'ilma niedi kuljum.
- Oqgħod attent li tieħu kumplessi ta 'vitamina-minerali, tk. id-dieta fuq sopop ma tippermettix li tipprovdi organiżmu bis-sustanzi neċessarji kollha.
- M'għandekx toqgħod fuq din id-dieta għal aktar minn 1-2 ġimgħat.
- Jekk tħossok dgħajjef, sturdut jew tħassir ġenerali, id-dieta għandha titwaqqaf.
Dieta "soppa Xaħam"
Verżjoni interessanti tal-dieta tas-soppa, iddisinjata għal 7 ijiem. Skond ir-reviżjonijiet, tippermetti li titlef minn 4 sa 10 kg fil-ġimgħa.
Il-komponent prinċipali tad-dieta: soppa tal- karfus , basal, kaboċċi u tadam fuq ilma jew brodu tal-ħxejjex. Fl-ewwel jum, flimkien ma 'din is-soppa, il-frott kollu huwa permess, ħlief għall-banana. Fit-tieni, għandek bżonn tiekol soppa u ħxejjex, ħlief għal legumi u qamħ. It-tielet - ħxejjex u frott. Fir-raba 'ġurnata, il-ħalib huwa miżjud magħhom. Fil-ħames jum, laħam taċ-ċanga mgħolli, tadam - frisk jew fil-laned - u soppa. Fuq is-sitt - ċanga mgħollija, soppa u ħxejjex. Tispiċċa l-menu tad-dieta mill-soppa, ross ismar, ħxejjex u meraq tal-frott mgħaffeġ.