Hemm dixx li huwa kolazzjon ideali għal ħafna nies li m'għandhomx ħafna ħin - din hija qoxra bil-ħalib f'qalq - ir-riċetta tippermettilek issajjar f'ħin rekord. Tali ikel sempliċi jkun estremament utli, minħabba li fil-kompożizzjoni tiegħu ammont kbir ta 'proteini u karboidrati, li se jdumu l-ġisem tal-bniedem għal żmien twil.
Kif issajjar tortilla bil-ħalib fil-qali?
Biex tagħmel id-dixx fit-togħma u l-lush, il-prodotti kollha għandhom ikunu friski. Omelette bil-ħalib u l-bajd, ir-riċetta hija distinta bil-metodu l-aktar sempliċi ta 'tisjir fi qali, dan jirrikjedi minimu ta' ħin u komponenti. Bl-għajnuna tagħha, tista 'tikseb ħafna nutrijenti meħtieġa biex tibda l-ġurnata tiegħek b'mod produttiv u tikseb ħlas ta' vivacity.
Ingredjenti:
- bajd - 2 biċċiet;
- ħalib - 50 ml.
Preparazzjoni
- Imsaħ il-bajd f'massa omoġenja b'taħlita jew bil-qalba f'xi skutella.
- Ferragħ fil-ħalib, żid il-melħ u ħawwad għal darb'oħra.
- Ferra l-massa ġo qali u sajjar tortilla klassika bil-ħalib għal 3-4 minuti oħra.
Omelette bid-dqiq u l-ħalib f'qalq
Ħafna nies għandhom diffikultajiet biex jiksbu forma sabiħa meta jħejju platt. Biex tortilla bid-dqiq u l-ħalib ukoll tela f'pan pan huwa neċessarju li l-qawwi l-massa. F'dan il-każ, ma tinvolvix ruħek f'tali komponent bħad-dqiq, għaliex fl-aħħar tista 'tikseb gallettini ċatti. Permezz ta 'minimu ta' ħin u sforz, tista 'tikseb dixxijiet oerhört delikati u nutrittivi.
Ingredjenti:
- bajd - 5 biċċa;
- ħalib - 0.5 tazza;
- dqiq - 1 Tsp.
Preparazzjoni
- Il-bajd jegħleb hekk li tifforma r-ragħwa magnífico.
- Gradwalment żid ħalib, dqiq u ħwawar u ħawwad mill-ġdid.
- Patata ta 'l-għaġeb bil-ħalib bil-ħalq frying pan fry fuq nar żgħir għal 6-7 minuti.
Omelette bil-manga u ħalib f'qalq
Waħda mill-għażliet għall-preparazzjoni ta 'dixx lavish hija qoxra b'manga u ħalib f'qalq. Id-delikatura ma 'dawn l-ingredjenti tidher ġentili u sodisfaċenti. Il-vantaġġ bla dubju tad-dixx huwa li jista 'jkun kemm ħelu kif ukoll mieleħ. Għall-ħelu żgħir, huwa meħtieġ li t-togħma ta 'din il-qoxra bil-ħalib f'qaleb, riċetta sempliċi tgħin biex tagħtihom kolazzjon sħiħ kbir.
Ingredjenti:
- bajd - 2 biċċiet;
- ħalib - 100 ml;
- manga - 2 tbsp. l;
- zokkor - 2-3 tbsp. l.
Preparazzjoni
- Ibdel il-bajd bil-ħalib sabiex jifforma r-ragħwa.
- Żid iz-zokkor, il-melħ, il-mango u ħallat kollox.
- Ħalli t-taħlita għal 3-5 minuti biex tħalli li l-mancha jintefaħ.
- Ferra t-taħlita ġo qali, fry fuq nar żgħir.
- Meta l-omelet beda jissaħħaħ, irid jinqaleb.
- Omelet bil-ħalib f'qalq, riċetta li teħtieġ tisjir għal madwar kwart ta 'siegħa.
Omelette bil-ġobon fil-qali
Hemm tip ta 'Ħelwa, li hija ppreparata malajr kemm jista' jkun l-għażla tas-soltu - hija tortilla bil-ħalib u l-ġobon . Fl-istess ħin, dwar in-nutrizzjoni, huwa f'wieħed mill-ewwel postijiet, minħabba li l-kontenut ta 'kaloriji jista' jiġi kkontrollat billi tagħżel ġobon u l-kwantità tiegħu. Dan it-tip ta 'ikel iħobb kemm it-tfal kif ukoll l-adulti, minħabba li l-kompożizzjoni u l-proporzjon tal-komponenti jagħtuha togħma unika.
Ingredjenti:
- bajd - 3 biċċiet;
- ħalib - 100 ml;
- ġobon - 50 g.
Preparazzjoni
- Bajd għall-melħ u ħawwad.
- Żid il-ħalib u ġobon maħkuk, terġa 'mbagħad.
- Omelet bil-ħalib f'qalq, riċetta li teħtieġ tisjir fuq nar żgħir għal madwar 5-6 minuti.
Omelette bil-ħalib u t-tadam - riċetta
Għażla estremament interessanti hija platt li huwa msajjar malajr daqs klassiku, u fl-istess ħin għandu dehra qawwija u togħma kbira - huwa tortilla bil-ħalib u t-tadam . Huwa partikolarment popolari fl-istaġun tas-sajf, meta ħxejjex friski li fihom vitamini u nutrijenti jistgħu jintużaw biex jagħmlu u jżejnu t-tbejjit.
Ingredjenti:
- bajd - 3 biċċiet;
- ħalib - 70 ml;
- tadam - 2 pcs.
Preparazzjoni
- Merħba tal-bajd bil-ħalib.
- Poġġi t-tadam fuq qali imsaħħan minn qabel u aħsel għal 2-3 minuti.
- Żid it-taħlita tal-ħalib tal-bajd.
- Omelette issajjar għal 7 minuti.
Omelette bil-ħalib u zalzett fil-qali
Jekk iżżid xi zalzett għad-dixx, allura l-kolazzjon se jkun ħafna iktar fit-togħma u sodisfaċenti. Dan l-ingredjent jista 'jintuża f'żewġ verżjonijiet: qabel l-iffriżar f'qalq jew żid direttament mat-taħlita tal-ħalib tal-bajd. Tista 'tuża komponent mgħolli jew affumikat, billi żżid dan, tortilla komuni bil-ħalib u t-zalzett issir ħlewwa.
Ingredjenti:
- bajd - 2 biċċiet;
- ħalib - 100 ml;
- zalzett - 150 g;
- melħ.
Preparazzjoni
- Ibdel il-bajd billi żżid il-ħalib u l-melħ
- Aqta 't-zalzett f'biċċiet żgħar, fry.
- Ferra l-bajd u t-taħlita tal-ħalib u sajjar għal kwart ta 'siegħa.
Omelette b'ħxejjex fil-qali - riċetta
Biex issajjar trattat bħal omelet bil-ħalib, ir-riċetta tista 'tinkludi assolutament kwalunkwe ħxejjex, għaliex kull wieħed minnhom għandu l-elementi utli tiegħu stess fil-kompożizzjoni li l-ġisem jeħtieġ kuljum. Bħala komponenti addizzjonali jistgħu jservu: tadam, basla, qanpiena bżar, pastard. Biex tagħmel qoxra bil-ħalib f'qalq, riċetta sempliċi tista 'tinkludi taħlitiet ta' ħaxix iffriżat.
Ingredjenti:
- bajd - 4 biċċiet;
- ħalib - 150 ml;
- tadam - 1 pc;
- bżar - 1 biċċa;
- basla - 1 biċċa;
- melħ.
Preparazzjoni:
- Aqta 'l-ħaxix u fry minnhom.
- Jaqbad il-bajd, żid il-ħalib, melħ, aqta 't-taħlita, ħallih fil-ħxejjex.
- Biex issajjar kwart ta 'siegħa.
Bajd maħkuk ħelu fil-qali
It-tfal żgħar kollha jħobbu deżerti ħelwin, għalhekk kolazzjon b'saħħtu bħal tortilla bil-ħalib f'qalq jista 'jissajjar bħala dixx ħelu. Fiha tista 'żżid kull xorta ta' mili, per eżempju, tuffieħ, berquq imnixxef jew żbib, imħawwar bil-ġamm, ħalib ikkondensat jew għasel. Il-platti mhux biss se jiksbu kwalitajiet ta 'togħma kbira, iżda se jġib ukoll benefiċċji tanġibbli.
Ingredjenti:
- bajd - 2 biċċiet;
- ħalib - 2-3 tbsp. l;
- dqiq - 2 Tsp;
- zokkor - 2-3 tsp;
- frott, ġamm għat-togħma.
Preparazzjoni
- Ħawwad għal konsistenza uniformi ta 'bajd, ħalib, zokkor, dqiq.
- Fuq il-qali msaħħan ferra t-taħlita u indaqs id-distribuzzjoni tal-pan fuq il-qiegħ, żid il-frott imqatta 'fin.
- Meta t-taħlita tkun imħaxxna minn taħt, aqta 'l-omelet f'biċċiet u dawwar kull wieħed separatament.
- Iġbed ftit minuti oħra.
Omelette fuq ħalib xott - riċetta
Kolazzjon b'ħeffa, b'saħħtu u qalb jissuġġerixxi diversi għażliet għall-preparazzjoni tiegħu. Jekk id-dar ma jkollhiex ħobż tal-baqra pasturizzat, bħala alternattiva, tista 'tagħmel omelette fuq ħalib xott, li jiġi dilwit bl-ilma. Minħabba t-togħma tiegħu, id-dixx mhux se jkun inferjuri għall-verżjoni klassika, sabiex tista 'tissostitwixxi l-komponent b'wieħed xott.
Ingredjenti:
- bajd - 2 biċċiet;
- Ħalib imnixxef - 1.5 Tsp;
- ilma - 4 Tsp.
Preparazzjoni
- Ħallat il-bajd, żid trab tal-ħalib, ilma, melħ u tibda taqbad il-massa.
- It-taħlita titferra f'pan.
- Imla għal madwar 20 minuta.