Ħafna nutrizzjonisti jaqblu fuq l-opinjoni li l-Kaboċċa ta 'Peking hija prodott uniku li għandu jiġi inkluż fid-dieta għal kulħadd. Jikkombina l-vantaġġi kollha ta 'insalati tal-weraq u l-użu tal-kaboċċa, huwa faċilment maħżun, għandu togħma pjaċevoli u huwa kkombinat ma' massa ta 'prodotti. Minn dan l-artikolu, issib kemm hu utli l-Kaboċċa ta 'Peking u għaliex hi hekk apprezzata min-nutrizzjonisti.
Vitamini fil-kaboċċa Ċiniża
Fuq 95% tal-kaboċċa ta 'Peking tikkonsisti f'ilma, li minħabba fih tintlaħaq it-togħma ħafifa u kważi newtrali tagħha. F'din il-forma, il- vitamini li jiffurmawh huma faċilment assorbiti mill-ġisem, u għalhekk, ma 'kull użu, inti tarrikkixxi l-ġisem bil-grupp B, kif ukoll vitamini A, E, Ċ u PP.
Barra minn hekk, f'dawn il-kaboċċi hemm ħafna sustanzi minerali - ħadid, kalċju, potassju, sodju, manganiż, fluworu, fosfru u xi oħrajn. Il-kompożizzjoni b'saħħitha tagħmel il-Kaboċċa Peking unika, minħabba li l-abbundanza ta 'komponenti utli tippermettilek terġa' tistabbilixxi t-tessut, iżżomm iż-żgħażagħ, is-sbuħija u s-saħħa. U dan mhux il-proprjetajiet utli tal-Kaboċċa ta 'Peking!
Il-Benefiċċji tal-Kaboċċa ta 'Peking
Kaboċċa ta 'Peking għandha effett oerhört utli fuq il-ġisem tal-bniedem, u l-effett huwa versatili ħafna:
- tisħiħ ta 'l-immunità;
- tisħiħ tas-sistema kardjovaskulari;
- it-tneħħija tat-tossini u t-tossini;
- titjib fl-istonku u fl-imsaren;
- jwarrbu stitikezza;
- it-tisħiħ tas-sistema nervuża;
- titjib tal-kundizzjoni tal-ġilda (speċjalment ma 'l-akne);
- ħelsien ta 'mard konġunt;
- jgħin fil-ġlieda kontra d-depressjoni u l-istress.
Peking kaboċċa tista 'tiekol kollox, ħlief għal dawk li jsofru minn mard tas-sistema diġestiva fl-istadju ta' aggravar. Matul il-maħfra, il-konsum ta 'din il-ħaxix huwa assolutament bla periklu.
Peking kaboċċa għal telf ta 'piż
In-nutrizzjonisti regolarment jinkludu l-Kaboċċa ta 'Peking fid-dieta tal-klijenti tagħhom, għax għal 100 g tal-prodott hemm biss 15-il kalorija! Anke wara li tiekol kilogramma, ikollok biss 150 kcal, u dan huwa l-istess bħal tazza tal-kafè bil-ħalib u biz-zokkor. Imma int se tirċievi aktar benefiċċji u xaba 'mill-Kaboċċja ta' Peking.
Hemm dieta sempliċi ħafna fuq il-Kaboċċa ta 'Peking: ibdelha bi kwalunkwe platti tal-ġenb u insalati li ġeneralment tiekol, u għall-ikel tiekol soppa ħafifa. Fi ftit ġimgħa ta 'dieta bħal din, titlef 1-2 kg mingħajr sforz, u aktar importanti, tista' tiekol sakemm il-piż jerġa 'lura għan-normal. Tinsiex li tiddiversifika ż-zlazi li tuża biex tforni l-kaboċċi - u għalhekk mhux ser tfixkilek għal żmien twil.