Fuq l-ixkafef tas-supermarkets tista 'ssib dik il-varjetà ta' appetizing u fl-istess ħin ta 'benefiċċju għall-ġisem ta' frott u ħxejjex! F'dik il-lista, tista 'b'mod sikur tinkludi persimmon. Din il-Ħelwa hija rakkomandata għal kulħadd li jkun fuq dieta. Still, qabel ma niddur għal konsiderazzjoni dettaljata tal-kwistjoni ta 'dak li huwa utli għan-nisa persimmon, ta' min jinnota li huwa maħżen ta 'microelements utli li mhux biss huma meħtieġa għad-dijabetiċi, iżda wkoll għal dawk li huma favur nutriment tajjeb għas-saħħa .
Proprjetajiet utli ta 'qsari għan-nisa
Il-ħawħ assolut, bħala l-Ġappuniżi jsejjaħ dan il-frott, huwa utli primarjament minħabba li jieħu kważi l-ewwel post fil-lista ta 'l-iktar nutrittivi u t-tieni biss għall-frott taċ-ċitru. In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li tiġi inkluża fid-dieta ta 'kuljum tiegħek. Allura, wara li tiekol 2-3 persimmon, tista 'teħles kompletament mis-sens ta' ġuħ.
Il-benefiċċju tal-persimmon għan-nisa huwa li l- "ikel tal-allat" fih ammont konsiderevoli ta 'sustanzi utli bħal:
- Potassju . Huwa tant meħtieġ fil-perjodu tal-menopawża. Minħabba li f'dan il-ħin hemm probabbiltà għolja ta 'puplesija u l-użu tal-ksimmoni se jgħin biex jiġi evitat. Barra minn hekk, dan il-mikronutrijent, kif ippruvat xjentifikament, inaqqas ir-riskju ta 'mortalità minn varjetà ta' mard bi 15%. Mhux superfluwu li wieħed jinnota li l-potassju huwa kapaċi jelimina l-edema tal-mibegħda billi jneħħi l-ilma żejjed mill-ġisem.
- Magnesium . Mhuwiex xejn li huwa msejjaħ "kuntentizza tan-nisa". Il-valur tal-persimmon għan-nisa huwa li jinnormalizza ċ-ċiklu menstruwali, għandu effett pożittiv fuq il-konċepiment, il-kors tat-tqala u, fil-fatt, it-twelid. Il-korp tan-nisa huwa ħafna aktar sensittiv mill-irġiel. Ta 'min wieħed jinnota li l-manjesju huwa ferm meħtieġ għal dawk li jużaw b'mod attiv kontraċettivi orali. Wara kollox, fihom estroġeni, li jneħħu din is-sustanza mid-demm.
- Sodju . Huwa jieħu sehem attiv fil-proċessi metaboliċi kollha tal-ġisem, jipprovdi bilanċ aċidu-bażi. Speċjalment neċessarju għal dawk li għandhom kapaċità ta 'saħħa tajba: jipprovdi l-elastiċità tal-ġogi, kif ukoll is-saħħa tal-muskoli. Madankollu, kulħadd jaf li overabundance ta 'sodium iwassal għal pressjoni miżjuda, nefħa, eċċ. Għalhekk, l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa tirrakkomanda li tikkonsma mhux aktar minn 2300 mg kuljum.
- Kalċju . Grazzi għaliha, il-ħidma tas-sistema nervuża hija normalizzata, it-titjib tar-ritmu tal-qalb. Speċjalment utli għall-ommijiet futuri: il-kalċju għandu effett fuq il-formazzjoni tal-għadam fit-tarbija.
- Ħadid . Nisa li jista 'jkollhom it-tfal għandhom nuqqas fil-ġisem, li min-naħa tiegħu jaffettwa ħażin l-istat tal-passaġġ gastro-intestinali.
Madankollu, ma ninsewx li bil-lejl, qabel tmur torqod, qabel il-kolazzjon, fuq persimmon vojt ta 'l-istonku m'għandux jittiekel. Dan huwa spjegat bil-kontenut għoli ta 'pektin fiha, kif ukoll l-aċidu tanniku,
Nista 'nirkupra mill-qsari?
Aktar kmieni kien imsemmi li l-persimmon huwa prodott tad-dieta. Il-ħelwa hija, aktar kaloriji fih (minn 50 sa 70 kaloriji għal kull 100 g ta 'prodott), sabiex tkun tista' tirkupra mill-ksimmoni jekk tiekol fi kwantitajiet kbar, li teċċedi n-numru ta 'kaloriji kkunsmati kuljum.
Il-Benefiċċji tal-Persimmon għall-Infermiera
Dan il-frott huwa utli ħafna għan-nisa li qed ireddgħu. Wara kollox, l-użu ta 'kuljum tiegħu mhux biss jaffettwa b'mod pożittiv lill-organi respiratorji, l-istat tas-sistema kardjovaskulari, iżda jgħin ukoll biex jiġi normalizzat il-funzjonament tal-imsaren tal-omm u, bla dubju, it-tarbija li tixrob il-ħalib tagħha.
Minħabba wara t-twelid, l-immunità hija dgħajfa, allura l-persimmon jgħin biex jimla r-riżervi meħtieġa ta ' vitamini u minerali, u b'hekk isaħħaħ il-ġisem.