Il-mod li jmiss biex jeħles mill-piż eċċessiv bored fi żmien rekord huwa dieta bbażata fuq il-bajd u l-larinġ. Hemm verżjonijiet differenti ta 'dan l-avveniment tal-bajd-oranġjo, li jvarjaw minn xulxin fil-menu u d-dewmien tagħhom.
Għażla waħda - "Ultra Express"
Id-dieta hija mfassla għal 3 ijiem, f'kull wieħed minnhom tista 'tiekol 3 bajd u 4 larinġ , minbarra dan is-sett modest ta' prodotti filgħaxija tista 'tixrob tazza ta' ryazhenka b'xaħam baxx. L-aħħar ikla hija sa 18-il siegħa. Għall-użu huma wkoll permessi xorb klassiku ta 'ħxuna - tè aħdar u ilma mingħajr gass.
Skond id-dieta fuq larinġ u l-bajd, tipprovdi tqassim ta '3-5 kilogrammi għal żmien tant qasir. Madankollu, bħal ħafna dieti espressi teħtieġ preparazzjoni u ħruġ xieraq minnha: għal 2-3 ijiem għandek bżonn teskludi ikel xaħmi u moqli mid-dieta u wara t-tmiem - fi 3-4 ijiem iżżid bil-mod il-kontenut ta 'kaloriji tad-dieta, u gradwalment tinkludi fih prodotti bħal dawn bħala tiġieġ mgħolli, laħam dgħif mgħolli, ħut, prodotti tal-ħalib b'kontenut baxx ta 'xaħam. Dan jgħin biex ir-riżultat jinkiseb.
Għażla tnejn - "Ħatt ta 'kull ġimgħa"
Tkomplija iebsa tal-modalità ta 'enerġija ta' qabel. Il-menu ta 'din id-dieta tista' tinkludi 4 larinġ u 4 bajd, l-użu ta 'dawn it-2 prodotti għandu jiġi alternat. Pranzu mhux aktar tard mis-19: 00.
Iffirmat - fermentat b'xaħam baxx u kefir, tè aħdar, ilma mingħajr gass.
Preżumibbilment se jgħin biex jitilfu sa 7 kilogrammi ta 'piż żejjed.
Għażla tlieta - "Soft Weight Loss"
Iddisinjat ukoll għal ġimgħa, iżda ma jvarjax is-severità ta 'dik ta' qabel. Fuq din id-dieta, huwa ssuġġerit li tiekol żewġ bajd u art oranġjo għall-kolazzjon kuljum. Barra minn hekk, huma permessi dgħif ta 'dgħif u ħut, ħxejjex u frott frisk, ħalib xkumat jew kefir, tè aħdar u ilma minerali mingħajr gass. Modalità ta 'enerġija - tliet darbiet kuljum mingħajr snacks
Telf ta 'piż aktar artab - nieqes 3-4 kilogrammi.
L-għażla erbgħa - "Riżultat affidabbli"
Ġimagħtejn, hija verżjoni itwal ta 'dik ta' qabel. Menu tal-kolazzjon kemmxejn differenti - f'din il-verżjoni tad-dieta jikkonsisti f'1 ovo u 1 oranġjo. Għall-ikel, jew kwalunkwe tip ta 'frott jiġi offrut, laħam mgħolli jew moħmi, jew insalata tal-ġobon u tal-ħxejjex, għal ħut mgħolli pranzu, laħam dgħif moħmi jew ħxejjex .
Din id-dieta mhix stretta ħafna, għalhekk ir-riżultat huwa inqas minn 4-7 kilogrammi, iżda r-riskju ta 'ħsara huwa minimu, u r-riżultat huwa aktar faċli li jiġi ffissat milli fuq dieti espressi iebsin.