Ċertament, ħafna minnkom jistgħu jammiraw il-ħakk delikat ta 'din il-ħelwa tad-deheb, meta timla l-kuċċarina u tieħu n-nifs fl-aroma tal-għasel l-aktar reċenti.
L-aktar naturali tal-ħelu kollu, l-iktar attiva tal-mediċini kollha, l-aħjar prodotti kosmetiċi - dan kollu huwa l-għasel. Il-prodott l-aktar pura, li l-proprjetajiet utli u mediċinali tiegħu ġew magħrufa minn żminijiet antiki.
U hawn, kif jgħidu, issib ħelwa għat-togħma u l-kulur tiegħek. Buckwheat, Linden u Maple, Acacia u vulkanika u ħafna oħrajn. Agħżel Predisposizzjoni tiegħek.
Li l-għasel huwa utli?
L-għasel huwa maħżen ta 'numru kbir ta' vitamini u oligoelementi. Hawnhekk aħna niltaqgħu ma 'aċidi foliċi u pantoteniċi, vitamini tal-grupp B, vitamini C u K, karotên. Barra minn hekk, l-għasel huwa rikka fil-kalċju, il-jodju u l-ħadid, hekk meħtieġ għall-ġisem tagħna, jippromwovi r-rilaxx tal-bile, li jwassal għall-użu ta 'riżervi ta' xaħam.
Il-kontenut tal-kaloriji tal-għasel (f'100 g madwar 315 kcal) huwa prinċipalment karboidrati, li huma rappreżentati minn fruttożju, zokkor u glukożju. Allura anki dan il-prodott utli u naturali għandu jkun kemmxejn limitat fl-użu. F'1 kuċċarina ta 'għasel hemm madwar 30 kcal, filwaqt li kuċċarina ta' zokkor fiha madwar 20. Iżda minħabba t-togħma rikka, tmexxi biss 1-2 mgħaref ta 'l-ikel, għalhekk huwa aħjar li jagħżlu għasel milli biz-zokkor.
Nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jitilfu l-piż jinkludu fid-dieta tiegħek hija għasel. Huwa diġerit faċilment, cheers u jsostni l-moħħ. Minkejja l-kontenut għoli ta 'kaloriji tiegħu, fih sustanzi li jgħinu fil-ġlieda ta' liri żejda. Ikun aħjar jekk tuża l-għasel bl-ilma jew bil-ħalib, għaliex huwa aktar faċli li jiddiġerixxi. U ftakar, b'dieta, tista 'tiekol l-għasel u hija ħafna aħjar minn kejk, ħelu, ċikkulata u sodas.
Xorb bl-għasel għal telf ta 'piż
Sal-lum, ix-xarbiet bl-għasel għal telf ta 'piż saru popolari. Per eżempju, qabel tmur torqod u diversi sigħat qabel ma tiekol, huwa rakkomandat li tixrob xorb magħmul minn ilma, għasel u lumi. Wieħed mill-xorb ta 'dieta popolari jissejjaħ Hydromel. Ser ikollok bżonn 100 g ta 'għasel, 1 lumi u 1 litru ta' ilma mgħolli, preferibbilment jekk ikun sħun. Ix-xarba tnaddaf il-vapuri u l-passaġġ gastro-intestinali minn tossini u tossini, issaħħaħ is- sistema immuni u żżid it-ton, u hija wkoll rimedju mgħaġġel għall-milsa.
Relattivament reċentement, ġew użati l-kannella u l-għasel. Xorb bħal dan jirritorna sew il-ġisem wara l-eżerċizzju u jnaqqas l-aptit. Fi tazza ilma sħun, żid kuċċarina ta 'kannella, ħallih jinfetta għal diversi sigħat. Qabel l-użu, żid kuċċarina ta 'għasel u, xorb
U fl-aħħar ser nagħtu xi pariri utli. L-għasel huwa l-aktar allerġen qawwi, għalhekk huwa kontra-indikat f'nies li għandhom allerġiji u ommijiet li qed ireddgħu. Ipprova jixtri l-għasel mingħand min irabbi n-naħal jew fuq il-ġarer tan-naħal, biex teskludi l-possibbiltà li toqrob fuq foloz. M'għandekx taħżen il-kura twil wisq, wara sena titlef il-propjetajiet utli tagħha.