Ħruq ta 'stonku kkawżat minn żieda fil-produzzjoni ta' meraq tal-istonku, il-fenomenu mhux biss huwa pjaċevoli, iżda wkoll perikoluż. L-aċidu ħruq mhux biss l-esofagu, iżda wkoll il-ħitan ta 'l-istonku, li pprovokaw il-formazzjoni ta' ulċeri u eruzzjonijiet. Fil-futur, persuna tista 'tiltaqa' ma 'uġigħ wara li tiekol, skumdità, nefħa, problemi bil-moviment tal-musrana, allura trid tkun taf kollox dwar prodotti li jnaqqsu l-aċidità tal-istonku biex jipprevjenu konsegwenzi mhux mixtieqa.
Prodotti li jnaqqsu l-aċidità gastrika
L-ewwelnett, dawn huma dawk li jistgħu jdawru l-ħitan ta 'l-organu diġestiv, itaffuhom u jtaffu l-infjammazzjoni. Dawn jinkludu ċ-ċereali kollha u l-ikel imħejji fuq il-bażi tagħhom - ċereali, sopop, mousses, casseroles, kissels, eċċ. L-aħħar huma utli ħafna u għandhom ikunu preżenti fid-dieta ta 'dawk li jbatu minn aċidità miżjuda. Huwa maħsub li l-frott u l-ħxejjex aċidużi ma jistgħux jiġu kkonsmati b'din il-problema, iżda dan ma japplikax għal dawk ir-rappreżentanti li, meta jinqasmu, jillibera l-alkali. Tinnewtralizza l-effett tal-aċidu u l-bilanċ tal-aċidu-bażi jiġi rrestawrat.
Meta wieħed jitkellem dwar liema prodotti jnaqqsu l-aċidità ta 'l-istonku, huwa l-ewwelnett: Brussels sprouts, għanbaqar, cranberries, dati, ħawħ, tuffieħ, banana, pitravi, patata, ribes , żebbuġ, rutabaga, passolina, frawli, larinġ, mandolin ... .
Ukoll għall-prodotti,
Huwa utli ħafna li tuża l-ħalib qares - jogurt, kefir, ħalib iffermentat moqli, ġobon cottage. Iżda b'mod ġenerali ma 'proteini ta' l-annimali ta 'min li jkun aktar bir-reqqa. L-ikel tal-proteina mill-annimali huwa preferibbli li jistad, peress li l-komposti tax-xaħam fiha huma aktar sempliċi.
Huwa aħjar li tissostitwixxi l-ħami u l-ħami bil-ħobż tas-segala mnixxef, il-ħobż. Fid-dieta għandu jkun hemm ikel preżenti rikk fil-fibra u karboidrati kumplessi, iżda ikel imgeżwer imxaħħam b'abundanza ta 'ħwawar, melħ, basal u tewm fih mhuwiex il-post.