Il-memorja tagħna hija l-iktar attiva sa 3 snin: niftakru kważi kollox! Barra minn hekk, il-proċessi jonqsu, iżda l-moħħ tagħna jakkumula informazzjoni ġdida kull sekonda. Mhux dejjem faċli li "tinkiseb" mill-iktar xkafef imbiegħda tal-moħħ. Ir-raġuni - fit-tnaqqis tal-impulsi tan-nervituri, li jittrasmettu informazzjoni lill-moħħ u minn barra.
Anki "ilmenti" frekwenti għall-moħħ qegħdin imorru għall-agħar memorja għal żmien qasir u fit-tul. Memorja għal żmien qasir għandha tgħinna meta jkollna niftakru ammont kbir ta 'informazzjoni għal perjodu qasir ta' żmien (per eżempju, pereżempju). U l-memorja fit-tul hija inkluża meta l-informazzjoni fil-memorja għal żmien qasir tirriżulta li tkun verament importanti għalina, allura l-moħħ iżommha minn sena għal sena f'ħeġġa sħiħa biex tuża l-informazzjoni.
Skola u memorja
Minkejja l-fatt li l-biċċa l-kbira tal-proċessi ta 'attività tal-ħajja jsiru fit-tfal aħjar u aktar malajr, mument responsabbli u stressanti għalihom huwa l-bidu tal-ħajja skolastika. Huwa f'dan iż-żmien, il-vitamini għall-memorja huma ta 'importanza vitali għat-tfal ta' l-iskola. Il-fluss ta 'informazzjoni f'volumi kbar, in-nuqqas ta' ħiliet għal memorizzazzjoni effettiva u tagħlim ta 'materjali, għeja, reġim mhux tas-soltu tal-ġurnata - dan kollu jbattal lil uliedna.
Fuq il-bejgħ hemm vitamini tat-tfal speċjali għall-memorja. Dawn huma adattati għat-tfal minn 6 sa 12-il sena, jiġifieri - huma biss is-snin ta 'l-iskola primarja. F'tali kumplessi ta 'vitamini bħal Pikovit, Complivit u Astrum Kidz mhumiex biss vitamini għall-memorja, iżda wkoll elementi mikro u makro li jappoġġaw l-immunità tagħhom, li hija importanti ħafna meta issib ruħek f'ambjent kompletament ġdid. Huma fihom ukoll il-jodju u s-selenju. Dan se jimpedixxihom milli jfixklu l-glandola tat-tirojde, iżidu l-goiter, u jnaqqsu t-tkabbir. Skont WHO, numru kbir ta 'tfal fl-Ewropa tal-Lvant ibatu minn defiċjenza tal-jodju.
Żagħżagħ
L-adoloxxenti jistgħu jeħtieġu aktar vitamini minn tfal ta 'l-iskola iżgħar. F'din l-età, il-pubertà tibda, l-istruttura tal-ġisem kollu tinbidel. L-adolexxenti jgħixu stil ta 'ħajja attiva ħafna: huma mobbli u atletiċi, iżda għandhom jitgħallmu ħafna u l-eżamijiet mhumiex' il bogħod. L-adolexxenti sempliċement jeħtieġu vitamini għall-memorja. Kull jum għal 6-7 lezzjoni, tutur u korsijiet, taħriġ u tħejjija għal eżamijiet ta 'gradwazzjoni u dħul, dan kollu huwa b'lura kbir ta' informazzjoni li tferra fuq il-imħuħ bla ordni tagħhom bla heda.
Wieħed mill-aktar popolari huwa l-kumpless Aviton Ginkgo Vit, li jinkludi mhux biss vitamini, iżda wkoll mikro-, makronutrijenti, sett sħiħ ta 'amino acids, u wkoll estratt ta' ginkgo biloba. Preparazzjoni kumplessa oħra hija vitrum teenager u monument Vitrum.
Adulti
Dan jiġri li n-nies ta '70 sena għandhom ras ċara u memorja, u jiġri li diġà fi 30 tħoss li ma tistax iżżomm xi ħaġa fir-ras. Sabiex tinżamm il-memorja huwa importanti li tħarreġ kontinwament: ftakar, jgħallem, aqra. Għażla kbira tista 'tkun it-tagħlim ta' lingwa barranija. Minbarra dieta bilanċjata b'kontenut għoli ta 'grupp "favorit" ta' vitamini għall-moħħ-B, għandek toqrob vitamini tajbin għall-memorja. Barra minn hekk, minkejja l-memorja u l-abbiltajiet mentali, in-nies kollha wara 40 sena juru intake addizzjonali ta 'vitamini għall-attività tal-moħħ. Dan iservi bħala prevenzjoni ta 'puplesija.
Tista 'tuża l-kumpless Lecithin tad-drogi, Selmevit jew Complivit.
Glukożju
Il-moħħ tagħna huwa l- "devourer" ewlieni tal-glukożju. Jekk għandek memorja ħażina, nuqqas ta 'ħsieb, mhux saħħa biżżejjed biex tiġbor il-moħħok u tibda taħdem, jista' jkollok bżonn ta 'glucose jew enerġija. Biċċa ċikkulata skura mhix vain meqjusa ħabib ta 'l-istudenti kollha qabel l-eżamijiet. Ipprovaha!
U biex insemmu s-suġġett tagħna illum, nissuġġerixxu li tiffamiljarizza ruħek mal-lista tagħna ta 'kumplessi ta' vitamina.
Lista ta 'kumplessi ta' vitamini
- Vitamina Complex "Pikovit" (KRKA, Slovenja).
- Kumpless ta 'vitamini "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, USA).
- Kumpless ta 'aċidi amminiċi u vitamini "Aviton Ginkgo Vita" (Grupp Kardea, ir-Russja).
- Vitamina-kumpless minerali "Kun intelliġenti" (Nutripharma Ltd, Franza).
- Vitamina-kumpless minerali ta 'Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamina Plant).
- Vitrum-Minerali Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
- Il-vitamina-kumpless minerali Vitrum Kidz (Unipharm Inc., l-Istati Uniti).
- Vitrum Mineral Complex Vitrum Juniors (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-kumpless minerali Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-kumpless minerali Vitrum Mamori (Unipharm Inc., USA).
- Vitamina Complex "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, il-Ġermanja).
- Vitamina-kumpless minerali "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Vitamina kumpless "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, ir-Russja).
- Vitamina u kumpless minerali "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, ir-Russja).