L-ipotirojdiżmu huwa marda spjaċevoli tal-glandola tat-tirojde, li hija kkaratterizzata minn ammont inadegwat ta 'ormoni prodotti u, bħala riżultat, tnaqqis fil-metaboliżmu, żieda fil-piż, inibizzjoni ta' proċessi mentali u ħafna aktar. Din il-marda rarament tinstab fi stadju bikri, u s-soltu t-trattament huwa pjuttost diffiċli. Biex ittaffi s-sintomi u terġa 'lura għan-normal, tista' tuża dieta għall-ipotirojdiżmu, li tħallik tħossok aħjar fi ftit ġimgħat. Ejja nqisu l-prinċipji bażiċi tiegħu.
Kura għall-ipotirojdiżmu: lista ta 'projbizzjonijiet
L-ipotirojdiżmu tal-glandola tat-tirojde jeħtieġ dieta li ma tfixkilx il-produzzjoni tal-ormoni. Huwa maħsub li hemm grupp ta 'prodotti antithyroid li jistimulaw il-produzzjoni ta' estroġenu u jinibixxu ormoni oħra. Filwaqt li din l-opinjoni ma rċevitx konferma uffiċjali, iżda fil-każ li jkun aħjar li l-prodotti li ġejjin jiġu esklużi mill-ikel bi ipotirojdiżmu:
- Prodotti tas-sojja u tas-sojja;
- zokkor;
- xaħmijiet polyunsaturated (omega-3 u omega-6, miżmuma f'żejt tal-ħut, żerriegħa tal-ġirasol, żjut veġetali, lewż, karawett, avokado).
Jekk kollox huwa ċar dwar is-sojja u z-zokkor, allura x-xaħmijiet polyunsaturated jikkawżaw kontroversja, għax għal persuna ordinarja huma insostitwibbli u importanti ħafna. Madankollu, id-dieta toffri l-alternattiva tagħha għal dan.
Dieta għall-ipotirojdiżmu
In-nutrizzjoni xierqa b'ipotirojdiżmu hija bbażata fuq ftit prinċipji sempliċi, li taħthom tista 'ttaffi ħafna s-sintomi tal-mard, u forsi eventwalment teħles minnhom għalkollox. Mill-mod, ta 'min jinnota li l-mediċina uffiċjali ġeneralment ma taħtarx dieta speċjali f'dan il-każ, iżda dawn il-miżuri huma kompletament iġġustifikati. Allura, x'għandu jkun inkluż fid-dieta mill-ipotirojdiżmu?
- Laħam, tjur (ċanga, dundjan fl-ewwel post). Huwa importanti li nirċievi ammont moderat ta 'xaħmijiet saturati, li jinsabu f'laħam ta' annimali u għasafar. Dawn is-sustanzi ser jgħinuk tirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm u tnaqqas il-produzzjoni ta 'l-ormon ta' l-istress.
- Frott (banana, lanġas, tuffieħ, eċċ.). Il-frott huwa rikk fil-potassju, li jservi biex ibaxxi l-livell ta 'l-ormon ta' l-istress, u jagħtik disposizzjoni tajba u ferrieħa.
- Brodu mill-għadam (ċanga, majjal). Brodu ta 'laħam fuq l-għadam, iċ-ċanga jew il-majjal, jgħin perfettament biex iżomm is-saħħa tal-glandola tat-tirojde, waqt li ma jgħabbix l-istonku. Barra dan, brodi bħal dawn huma magħrufa għal effett anti-infjammatorju.
- Seafood . Mhuwiex sigriet li jodju huwa wieħed mill-aktar elementi importanti għas-saħħa tat-tirojde. L-ebda suppliment ta 'l-ikel ma jtik kemm jista' jkun benefiċċju bħal serje ta 'gambli, klamari jew molluski.
- Kafè . Minkejja l-fatt li l-biċċa l-kbira tad-dieti jirrifjutaw il-kafè, id-dieta għall-ipotirojdiżmu tilqa 'biha. Hija din ix-xarba nobbli li tappoġġa l-glandola tat-tirojde grazzi għall-vitamini tal-grupp B u ammont suffiċjenti ta 'manjeżju. Huwa biżżejjed li tixrob tazza waħda kull ftit ġranet, mhuwiex tajjeb li tkun wisq b'ħeġġa min.
L-ipotirojdiżmu teħtieġ nutrizzjoni b'restrizzjoni, anke f'tali element importanti bħall-ilma. Huwa rrakkomandat fit-total bit-te u s-sopop li jużaw sa 1.5 litri kuljum, sabiex ma jipprovokawx edema u problemi oħra.
L-aktar ħaġa importanti li tirrikonoxxi hi li l-ipotirojdiżmu hija marda serja ħafna sabiex inizjalment jabbanduna l-awto-trattament. Tieħux mediċini jew addittivi mhux awtorizzati, per eżempju, l-istess jodju, peress li din il-marda mhix dejjem ikkawżata minn nuqqas tagħha, u l-eċċess ta 'kwalunkwe sustanza fil-ġisem jagħti effett spjaċevoli.