Fid-dinja tal-lum, numru kbir ta 'nies jiffaċċjaw problema meta d-demm isir dens ħafna. Bħala riżultat, din is-sitwazzjoni twassal għall-formazzjoni ta 'vini varikużi, tromboflebite, puplesija u problemi oħra. Barra minn hekk, demm dens ma jittollerax l-ossiġnu fil-ġisem, li jaffettwa l-ġisem kollu.
Għal kulħadd, hemm aħbar tajba - ix-xjentisti stabbilixxew li jekk inti tagħmel menu b'mod korrett u tinkludi prodotti li jikkontribwixxu għad-dilwizzjoni tad-demm, tista 'ttejjeb il-kundizzjoni tal-bastimenti.
Liema prodotti ħallat id-demm u torganizza ċ-ċirkolazzjoni tad-demm?
Mhux irrakkomandat li ssir dieta esklussivament minn ikel li jnaqqas id-demm, minħabba li dan jista 'jwassal għal problemi oħra. Għadu importanti li tissorvelja r-reġim tax-xorb, kif ukoll biex tieqaf tikkunsir ammonti kbar ta ' kaffeina u alkoħol. It-tisjir huwa rakkomandat mit-tifi, it-tisjir, il-ħami u l-fwar.
Prodotti li jdubu d-demm u jsaħħu l-ħitan tal-vini tad-demm:
- Fid-dieta għandhom ikunu frott frisk, ħxejjex u frott żgħir, pereżempju, ċirasa, larinġ, lumi, passolina, tuffieħ, ħjar, eċċ. Fost il-lista sħiħa rrid nenfasizza l-bżar Bulgaru, li għandu l-abbiltà li jerġa 'jġib il-ħitan tal-bastimenti bil-ħsara u jżid il-fluss tad-demm.
- Tippromwovi l-likwifikazzjoni tat-taurina amino acid fid-demm, li hija parti mill-kompożizzjoni kimika ta 'frott tal-baħar, ħut, kaboċċi tal-baħar, eċċ.
- Prodotti li jsaħħu l-ħitan tal-vażi tad-demm u jgħinu biex jitnaqqas il-kolesterol - basal frisk u tewm. Huwa importanti li tiekol jew nofs bozza jew xi ħadd tat-tewm kuljum.
- Mill-menu ta 'kuljum huwa meħtieġ li jiġu esklużi butir u xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali. Huwa rrakkomandat li jintuża żejt taż-żebbuġa u huwa l-aħjar mhux irfinut;
- Prodotti li jiddilwixxu d-demm u jipprevjenu l-formazzjoni ta 'emboli tad-demm huma ġewż, b'varjetajiet kompletament differenti li joħorġu. Dawn jinkludu arginine - aċidu amminiku,
li jnaqqas il-koagulazzjoni tad-demm. - Bħala garnish irrikkmandat li tuża poriġ, pereżempju, qxur tal-qamħ saraċin, ross u qxur tal-ħafur. Ħbub tal-qamħ imfarrka huma wkoll utli f'din il-problema, iżda m'hemmx aktar minn ftit mgħaref kuljum.
- Prodotti li jiddilwixxu demm uman huma legumi, per eżempju, fażola, piżelli, għads u sojja. Dawn jinkludu ħafna minerali u vitamini, li jikkontribwixxu għat-tneħħija tal-kolesterol żejjed mill-ġisem.
Waqt it-tisjir, kun żgur li tuża ħwawar li jgħinu fit-tagħqid tad-demm. Huwa aħjar li tingħata kollox lill-varjanti b'togħma pikkanti, per eżempju, ġinġer u bżar.